Јачмен каша со млеко

Каша - најдобра опција за правилна исхрана. Тоа што содржи многу растителни влакна, витамини и минерали потребни од страна на телото. Јачмен каша со млеко - националните миленик на сите возрасни и деца. Тоа е одлична храна за оние кои сакаат да се изгради мускулите, бидејќи содржи многу протеини. Редовното консумирање на јачмен каша жито промовира производството на колаген, кој ја подобрува состојбата на кожата, што го прави чиста, мазна и еластична. Дозволете ни да го споделам со вас како да се готви вкусна и јачмен каша.

Рецепт јачмен каша со млеко

состојки:

• млеко - 200 ml;
• јачмен жито - 50 g;
• шеќер - да вкус;
• вода - 50 ml;
• путер - 10 g;
• сол - по вкус.

подготовка

Истурете млеко во сад, додадете малку вода и го стави на шпоретот. Почекајте додека смесата врие нежно Истурете јачмен никулци, и малку сол тоа. Готви на тивок оган, мешајќи постојано, околу 30 минути, додека каша густо. 5 минути пред крајот на готвењето додадете шеќер по вкус, путер и се меша темелно.

Рецепт јачмен каша со млеко и тиква

состојки:

• млеко - 200 ml;
• вода - 100 ml;
• јачмен жито - 4 лажици. лажици;
• тиква - 100 g;
• . Путер - 1 лажиче;
• сол - по вкус.

подготовка

Задница измие, решат, се стави во тенџере железо, се прелива вода и запалени. Се вари околу 25 минути и се покрива со капак и се даде каша пијалак. Во тоа време, се мијат и чистење на тиква, се сече на мали kusochkami.V тенџере се става млекото, се стави на тиква и донесе мешавина се вари. Изработка на огнот помалку и се готви за 20 минути, мешајќи постојано. Млечна мелење на маса тиква со помош на блендер и се меша со јачмен никулци. Во готовиот јачмен каша со тиква се стави парче на путер и се меша темелно.

Рецепт млечна јачмен каша со банана

состојки:

• јачмен жито - 0,5 V;.
• На вода - 0,5 V;.
• Млеко - 0,5 V;.
• банана - 1 компјутер,.
• сол и шеќер - по вкус.

подготовка

Јачмен жито претходно се стави во ладна вода и оставете преку ноќ. Во утринските часови се излее на останатите вода и се прелива врие жито. Готви 5 минути на тивок оган, а потоа додадете шеќер и сол по вкус. Еден добар микс. Се вари уште 3 минути, а потоа се надополнува со млеко. Ако каша покажа премногу дебела, можете да додадете малку млеко. Готви за околу 5 минути и да го исклучите. Банана излупени, се сече на мали коцки и се става во хаос. Сите се меша добро, се шири на една чинија и додадете малку путер крем! Излегува многу вкусна, здрава и хранлива!

Млеко јачмен каша со овошје

состојки:

• јачмен жито - 4 лажици. лажици;
• млеко - 500 ml;
• Сол - 0,5 лажиче ;.
• шеќер - 1 лажица масло. лажица;
• путер;
• Бери смесата (рибизли, јагоди, цреши, кајсии).

подготовка

Истурете во сад со млеко и се загрева малку. Постепено се прелива јачмен никулци, постојано мешање, дека не се заглавени на дното. Додавајќи малку сол и се вари на каша со капакот затворен на тивок оган. Веднаш штом млекото ќе почне да врие, додадете шеќер по вкус и се меша добро повторно. Потоа повторно, покријте со капак и варете околу 20 минути, што си сигурен дека млекото не бега. Во готовиот каша стави малку путер и оставете додека тоа не се стопи. Во меѓувреме, се на ситно овошје (јагоди, капини, кајсии) и земјата во сад блендер додека каша државата. Ширењето јачмен каша во чинии и врвот изобилно напои варен Бери тежина. Бон appetit!

Видео: како да брзо и лесно да се готви јачмен ПАП

Видео: А вкусна јачмен каша во multivarka како да се готви јачмен ПАП ПАП јачмен НАШИОТ #

Видео: јачмен каша со млеко во REDMOND IH300 (4K)

Видео: Каша јачмен жито. Само брз и вкусен