Јачмен каша на вода

Секој знае дека за житни култури се корисен производ на нашата маса. Тие содржат големи количини на јаглехидрати, што ќе биде одличен извор на енергија. Но, почесто ги јадат ориз, леќата, овес, но за гриз јачменот незаслужено заборавен. А залудно, тој е направен од јачмен, која содржи протеини, јаглехидрати, ензими, витамини А, Е, Б, Д Kashi на овој житни корисни за варење. Кога готвење тоа се зголемува во големина до 5 пати. Се става во супи, варен и леплива трошлив каша, тоа дури и може да работи на пилешко! Но, ние ќе зборуваме за тоа како да се подготват вкусна јачмен каша со вода.

Јачмен каша на вода - рецепт

Подготовка на јачмен каша - процесот прилично едноставна. Главната работа е да знаете некои тајни кои ќе ги споделиме со вас сега.

состојки:

• јачмен жито - 1 чаша;
• вода - 2 чаши;
• путер - 1 лажица масло. лажица;
• сол - по вкус.

подготовка

Пред јадење житни култури се става на сува тава и пржете околу 5 минути, мешајќи постојано. Бидете сигурни дека тоа не е изгорена. Во врела солена вода постепено воведување на жито и готви над средна топлина додека водата врие далеку, додадете масло. Потоа исклучете оган и од садот е завиткано во крпа на каша "стигна".

Јачмен каша со тиква и свинско месо во тенџере

состојки:

• јачмен гриз - 200 g;
• вода - 400 g;
• Свинско - 300 g;
• путер - 50 g;
• Кромид - 1 компјутер;.
• моркови (средни) - 1 компјутер,.
• тиква - 250 g;
• домати - 2 парчиња;.
• сол, зачини - по вкус.

подготовка

Месото се сече на мали парчиња, моркови - julienne, сквош - ситно кромид melenko урнат, излупени домати и мелење во блендер. Месо со кромид, морков СРЈ, додадете тиква, домати пире и врие за околу 5 минути, сезоната со сол, бибер по вкус. Промена на месо со зеленчук во тенџере, спие измиени јачмен и да се пополни со врела вода. Пот стави во топла температура на рерната на 180 степени се изложи и ќе замине за 20-25 минути, а потоа ние се добие, додадете масло и мешајте уште 15 минути во рерна. Мирисна и вкусна антена е подготвен за сервирање.

Видео: јачмен каша за појадок

Видео: Како да се готви јачмен каша. Готвач, готвач лесно! Јачмен каша рецепт!