Слика 90-60-90

"90-60-90" - опции кои се сметаат за идеални во современиот свет за една девојка. Секој од нас, гледајќи се во огледало, се размислува за тоа како да им пријде на уште еден милиметар на стандард на убавина. Но, каде се овие броеви? И ако таква личност како мажите? Во овој напис, ние треба да се разбере во детали: дали да се трошат нивните сили, со цел да се постигне негува тома.

Идеална женска фигура - на 90-60-90?

Уште од времето на антиката и средниот век машки величаат заоблен и заоблени форми. Ова е потврдено од страна на споменици на скулптурата и сликарството. На пример, во ренесанса смета за идеален поставувања блиску е "98-70-98", која, според денешните стандарди, веќе е со прекумерна тежина, па дури и целосна. И покрај тоа, порано овие жени се само создадена за забременување и имајќи деца, и тоа беше основа на општеството.

Уште од XIX век, жените почнаа да се направи слабеење половината корсети кои се многу штетни за здравјето. Но, за доброто на атрактивноста и успех, убавина се подготвени да се направи било жртва. XX век - време на модната индустрија, со појавата на секс симболи и општите стандарди на убавина и стил. Се верува дека една од првите претставници на "златна поставувања" беше никој друг, од Мерлин Монро. Тоа е само раст беше во нејзината 166 см, а тоа не изгледа премногу тенка.

Како го прави фигурата на 90-60-90?

Јас би сакал да даде добар пример на познатиот убави жени, жени, со слика, на параметрите кои се во близина на 90-60-90, и се негуваното сон за многу девојки:

1. Моника Белучи. Италијанската актерка параметри :. 91-60-88 со раст од 178 см во "50", тоа изгледа не е полошо од младите и успешни жени.
2. Џесика Алба. Грижата за изглед и форма таа е на прво место. Не е изненадувачки, дека Џесика има параметри на 88-61-88 Висина 168 см.
3. Вера Брежнев. Пејач тврди дека женската форма го добиле само по раѓањето на нејзината ќерка. сега може да се пофали на своите 90-60-90 раст од 171 см.
4. Анџелина Џоли. Тоа е навистина шик жена, се грижат мајка и сопруга, може да се пофали сопствената во последните 40 години идеален форми 92-68-92 текот на растот на 173 cm.

Како да се постигне бројка од 90-60-90?

Желбата на фер секс до идеална параметри не познава граници. Девојки подготвени да се темпо строга исхрана, слабеење носат облека, ден и ноќ рок печатот и да се изврши маратони, но со цел да бидат атрактивни, вклучително и за мажите. Но, всушност, секој човек е уникатен, секој има различни вкусови и преференции, што е најважно, дека таа е здрава, имаше светли тен, вкусни заобленоста и слатка насмевка. А единствен стандард за сите не постои, но постојат голем број на препораки кои ќе остане во форма и да ви помогне да се создаде своја елегантни пропорции на телото:

1. атлетика. Не треба да исчезне за денови на фитнес, тоа ќе биде доволно за 3 пати неделно да се даде време за себе и за промена на видови на активности. Одбојка, тенис, трчање, јога, велосипед - изберете активност на нивните потреби и пракса редовно. Ако сте изговара проблемот области, а потоа направи во фокусот на обука на нив, но се сеќавам дека вашите мускули треба одмор, исто така, не ја претерала.
2. правилна исхрана. Овој депозит е не само на вашето здравје, но исто така и убавината, младоста, добро расположение. Тоа е препорачливо да се јаде 5-6 пати на ден во мали порции, пие 1,5-2 литри вода, со исклучок на брашно, масти, пржена храна и слатки, да им даде предност на зеленчук, варено месо, каша и млечни производи.
3. третмани за убавина. Тоа не е само пријатно, но исто така корисни. Различни видови на масажа ќе донесе не само забава, но исто така да помогне да се ослободи од екстра килограми.
4. Љубовта себе за кој сте. Ова е основно правило! Ако сте срамежлива девојка со еден куп на системи, никогаш нема да биде идеален за неговите луѓе. Љубовта вашето тело и ќе одговори на вас за возврат.

Видео: и ја зголемува работата на срцето повторно! Совршена фигура на 90-60-90 Елена

Видео: 90-60-90 Аеробик Диети за губење на тежината.