Нега на тело: секогаш се сеќавам!

D

Правило број 1 - за прочистување на

Користете само благи детергенти за чистење. Сапун дехидрираат кожата, го уништува заштитен слој. Редовно се истуширам. Бања и сауна, исто така, има позитивен ефект врз кожата: се зголемува циркулацијата, ги отвора порите, мртвите клетки на кожата се отстрануваат многу полесно.

Правило број 2 - навлажнувачки

А добро избрани крем - вашиот лојални помошници. Користете Хипоалергично креми и гелови, како тие содржат најмалку износот на корозивни супстанци на кожата. Пијте многу течности, имајте на ум дека, сепак, кафе и чај деградира тен. Користете тоници - тие се зголеми ефикасноста на исхраната лекови кои ќе се применуваат по чистење и тонирање.

Правило број 3 - заштита

Сонце, дожд, ветер, се знае негативно да влијае на кожата, предизвикувајќи знаци на предвремено стареење. за правилно за нега на тело лето употреба сончање (забелешка на индекс SPF УВ заштита тип "Б" и на УВА - зраци од типот "А". повисока вредноста, толку повисок степен на заштита), во зима - заштитен крем од мраз. Па, ако кремот содржи витамин Е, тоа го прави кожата мазна и еластична.

Правило број 4 - право на храна и здрав сон

Убава тело - здраво тело. Направете вашиот балансирана исхрана, јадат зеленчук, овошје, месо и риба, млечни производи. Парен храна задржат повеќе хранливи материи. Не потпирајте се на брашно и слатки. Јадете мали делови. Неколку пати во годината во прилог се витамин комплекси. Здрава спиење - 6-8 часа на ден ќе даде задолжен за живост за целиот ден, и ќе заборавите на модринки и ќеси под очите од недостаток на сон.

Правило број 5 - нема лоши навики

Ако сакате да се направи вашето тело да се погледне млади и убави, ќе мора да заборави на алкохол и пушење. Ако ова не е можно, тогаш стиснете на употребата на алкохол и никотин на минимум. Пушењето доведува до стеснување на крвните садови, кожата ја губи својата еластичност. Алкохолот отстранува од течноста од телото, но никој не престанува да се пие за време на вечерата, чаша еден од најсилните антиоксиданти - црвено вино.

Жени на сите времиња и луѓе сакаат да бидат атрактивни, па колку тие работат. Со следниве едноставни правила за нега на тело Вие ќе бидете во можност да уживаат во даровите на природата за долго време - убавина и младост.

Видео: БУЏЕТ нега на телото, лицето и косата // ЉУБОВ ОРГАНСКО

Видео: Едноставен и ефективен начин да се грижи за себе. Дозволете ни да се секогаш младо!

Видео: Нега на тело