За нега на кожата во спортски стил

Редовното вежбање, особено во свеж воздух - залог не е само добра физичка форма и нормалното функционирање на телото, но, исто така, добар изглед, здравјето на кожата. Сепак, заедно со ова, секоја физичка активност е еден вид на стрес за кожата, бидејќи со тоа со поголема сила од надворешни фактори (прашина, промени во температурата на воздухот, ветерот, сончевата радијација, итн.) Со оглед на тоа, јасно е дека спортистите треба посебна нега на кожата.

Што се случува со кожата за време на вежбање?

Кога физички вежби срцето работат посилно, што резултира во на прво место, зголемување на циркулацијата на крвта и метаболизмот. Во овој случај, на кожата, како еден од најголемите екскреторни органи, го стимулира секреторен активност, интензивно истекување на отпадни производи - пот и себум. Заедно со нив се разликува од порите на отрови, сол и вода, подобрена микроциркулацијата на кожата, зголемување на температурата.

Препораки за нега на кожата во спортот

Пред да почнете да се вежба, треба да се подготви за овој кожата.

1. Прво на сите, за време на вежбање, кожата треба да бидат темелно исчистени, особено на боја козметика, кожа се меша со дишењето. Бидете сигурни да се спроведе постапка за чистење на лицето пред посетата на спортски клуб, па дури и обична утрото рок.
2. Втората фаза на подготовка на кожата е влажноста. Од време на вежбање на целото тело, вклучувајќи го и кожата, ја губи голема количина на течност, овие загуби мора да се обновуваат - и надворешно и внатрешно. Пред да почнете со курсот, по прочистување, користете хидратантна течност или гел - значи со лесна текстура, водена база, која се апсорбира брзо и не заглави порите. За време на тренингот, ќе треба периодично да спреј лице термална вода.
3. Обновување загуба на течности внатрешно, вода (по можност соленкасти без гас) треба да се пие за време на вежбање, и по него (по нормализирање на пулсот).
4. Ако зимски спортови, секогаш користете заштитни креми за лице. Исто така, на улица е потребно да се заштити кожата од ултравиолетово зрачење, па затоа е препорачливо да се користат средствата од UV-филтри.
5. За време на вежбање, обидете се колку што е можно да се допре рацете на лицето, за да не го носат бактерии. Се употребува за еднократна употреба ткиво хартија за да се размачкана на лицето со пот. Исто така е пожелно да имаат посебен гуми за џвакање-раб (завој) - за да се задржи на косата и пот апсорпција.
6. По остварувањето на лицето треба веднаш да се измие своето голтка топла вода со благ детергент со антисептик состојки кои не содржат сапун. После тоа лице треба детално да се исуши и се применуваат крем повторно.
7. Посебно внимание е потребно кога часови по пливање или други водни спортови. Обично, водата во базенот се дезинфицира со хлор кои содржат агенси кои негативно влијаат на кожата. Во овој случај, повеќе потреби од нега на кожата не е само на лицето, но и целото тело. Бидете сигурни дека за да се истуширам пред и по посетата на базен и да го користите интензивно навлажнувачки крем. Ако кожата на лицето е сува, може да се применува бебе крем пред базенот како заштита.
8. Во извршувањето на агресивни козметички процедури за лицето, особено во салон (хемиски пилинг, dermabrasion, итн), тоа треба да биде за неколку дена да се откажат од вежбање, кожата не доживее двојно стрес. Таквите постапки не може да се направи по краток период на време, по физичката активност, кога садовите се во државата "испаруваат", и по изборите треба да се воздржат од спортот за 2 -3 дена.

Видео: нега на кожата - Влогови!

Видео: лицето за нега на кожата, дел 1

Видео: Третман за лице | Новаја КОЗМЕТИКА | ДЕН И НОЌ | MAKEUPKATY