Болки во Ахиловата тетива

Ахиловата тетива поврзува теле мускули до коска на петицата. Учествува во процесот на намалување на предниот дел на стапалото и укинување на петата при одење. Болка во Ахиловата тетива е многу непријатно. Поради нив, едно лице е тешко да се движат, и во особено тешки случаи, и сите треба да се придржуваат на одмор во кревет или употреба патерици.

Причините за појава на болка во Ахиловата тетива

А заеднички проблем - воспаление на тетивата. Како по правило, тоа е проследена со над-напон и висока физичка активност. и други фактори може да доведе до развој на воспалителниот процес:

• flatfoot;
• clubfoot;
• различни должини на долните екстремитети;
• Варус искривување на нозете;
• деформација на calcaneus;
• недоволно се протегала мускулите бедрената коска.

Ако Ахиловата тетива почнува да боли по некое време одење или трчање, треба да се обрне внимание на чевли. Неповолно или со лош квалитет, тоа може да наштети многу. На пример, мека грб спречи премногу активни движења на пета, поради што оптоварувањето на Ахиловата тетива се нерамномерно распределени. Ова, пак, значително ја зголемува веројатноста за појава на прекин. Остра единствената, која не се наведнуваат на раскрсницата на прстите предизвикува дополнително оптоварување на тетивата за време на полетувањето.

Болки во Ахиловата тетива - како да се третираат?

1. За време на третманот е многу важно да се ограничи на вежбата, која може да предизвика болка. Да се ​​врати во спортот треба да биде постепено, даваат време тетива да се опорави.
2. На оштетена површина може да се примени мраз или ладни облоги.
3. Многу корисна масажа.
4. Обувки desirably избран од широк пети, предница крути, отстранлив теле и посебни јазичиња под пета.

Видео: Живот здрави! Господарот на болка. Воспаление на Ахиловата тетива. (2015/10/30)

Видео: Број 19: Истегнување на Ахиловата тетива

Видео: Ахиловата тетива