Убава тен

Одење на морето, многу жени имаат тенденција да се купи чоколадо или бронза тонот на кожата. За жал, наместо понекогаш се болни изгореници, по што кожата се лупи исклучи и oblazit, оставајќи дамки по телото. Главната причина - неуспехот да се во согласност со правилата на престојот на сонце. Покрај тоа, постојат неколку тајни за добивање на убава тен, се држиме до кои не е тешко. Размислете за тоа како да се добие убав тен на сонце дома, тоа не им наштети на здравјето на луѓето.

Како да се добие мазна и убава тен на морето?

Главните препораки за тоа како да се постигне прекрасен тен на плажа:

1. Прво на сите, треба да се подготви кожата за тен, прочистување од пали честички, подобрување на циркулацијата и ослободување на клетки пристап до кислород. Ова треба да биде направено од страна на механички пилинг, кој е лесно да се вршат дома. Во секој случај тоа е невозможно да се спроведе на хемиски пилинг пред тен, бидејќи по кожата е многу осетлива на сончевите зраци, кој брзо доведува до оштетување и образование флеки. Ефикасноста и безбедноста на кафе, сол, шеќер, бадемово пилинг лесно се подготвува свој. Исто така, ако не постојат контраиндикации, исто така можете да пареа телото во када или во сауна. Ако тен лага на рамна, чиста кожа, тоа ќе биде единствен и ќе трае подолго. Овие постапки треба да поминат 2-3 дена пред почетокот на сончање.

2. А пред неколку недели пред плажа сезона, а за една недела потоа треба да го следат посебен режим на исхрана. Специјална исхрана може да помогне во заштитата на кожата од штетните слободни радикали генерирани од страна на дејство на ултравиолетово зрачење, и да се зголеми производството на меланин пигмент изгореници беше посветла и повеќе заситени. Се препорачува да се јаде колку што е можно на тие производи:

• риба;
• говедско месо црниот дроб;
• просо;
• кафеав ориз;
• авокадо;
• банани;
• моркови;
• кајсии;
• домати;
• жолчка од јајце;
• павлака;
• целер.

Треба да се исклучат од исхраната:

• чоколада;
• алкохол;
• краставички;
• пченка;
• пециво брашно производи.

3.Obyazatelno треба да се користи заштита од сонце или емулзија, и тие треба да бидат отпорни на вода. Во првите три или четири дена плажа празник се препорачува да се користат средства од степенот на заштита од најмалку 30 години, а во следните денови - 25, 20, 15 се применуваат сончање треба да биде секој 1,5-2 часа и по секоја пливаат во морето.

4.Neobhodimo Внимавајте на времетраењето и времето на соларни процедури. Во првите 2-3 дена од плажа одмор не треба да надминува половина час, бидејќи кожата треба постепено да се навикне на сонце. Потоа сонцето треба да се одржи не повеќе од 2,5 часа. Најбезбедно време за сонце - до 11 часот, а по 16 часот.

5. Веднаш по бања треба да се избриша со крпа, бидејќи останатите капки вода на телото дејствува како леќи, кои можат да предизвикаат изгореници.

6. Не го користете на плажа парфеми, дезодоранси и алкохол-базирани агенти како тие може да предизвика флеки и промовира photoallergy.

7. Позицијата тен се добива ако под сонцето колку што е можно да се движат. Вие треба да се плива почесто, одиме од страна на морето, играње игри на отворено, а не само како лежи на плажа.

8. Бидејќи организмот сонцето губи голема количина на течности мора постојано да се надополнува својата понуда. Се препорачува да се пие доволно чиста, не-газирани вода.

9. Пред и по престојуваат на кожата плажа треба да бидат добро навлажнета. Се препорачува да се применуваат врз целото тело крем или масло. Одличен е олицетворение маслиново масло.

Видео: Рецепт за убав тен! Во тајност од целиот свет!

Видео: Како да се добие убав тен !!! Заедно со Olya7157 Моето искуство + мојот сончање