Исхрана за надуеност

Надуеност - зголемување на надуеност - многу непријатна болест, која носи многу проблеми на неговиот сопственик. Со цел ефикасно да се справи со овој феномен, потребно е да се држиме до диета кога надуеност, која го исклучува храна, што предизвикува надуеност, и вклучува производи колку што е можно, намалување на подуеност.

Што храна да предизвика надуеност?

Прво на сите, здрава храна надуеност е врз основа на исклучување на потенцијално опасна храна која промовира испарување. Тие вклучуваат:

• полномасно млеко, павлака, сладолед;
• грозје, суво грозје, круши и банани;
• свежо колачи, 'ржан леб;
• јачмен, просо жито;
• мрсна риба, месо, живина;
• сите пржени, пушеле;
• газирани пијалоци;
• зелка, ротквица;
• Сите легуминози;
• солени риби;
• ореви;
• тврдо варени јајца;
• шеќер заменици.

Сите овие производи се препорачува да се користи за надуеност. Намалување или менување на овој список ќе и помогне на лекар по прегледот поради причини гасови може да се постави, и во зависност оваа власт надуеност исто така може да биде малку поинаква.

цревни надуеност: Исхрана

Дури откако ќе се знае на секој производ е надуеност, и да се избегне нив, симптомите може да се истрае за некое време. Со цел да се ослободи од нив, го сочинуваат исхраната на овие производи:

• млечни производи (со добра подносливост);
• жита (освен јачмен и просо);
• бел леб вчерашниот;
• кајсии, сливи, калинки;
• морков, цвекло, сквош, зелена;
• посно месо, живина, риба;
• варени јајца, омлети;
• чај, кафе, какао, сок;
• паштети;
• супи.

Покрај тоа, постојат мали трикови кои ќе ви помогнат во вашата исхрана од надуеност се справат со симптоми однапред. Прво на сите, тоа е да пиете многу вода и течности од дозволено листата. Најмалку 2 литри треба да сметка за сите агрегат: вода, пијалаци и супи.

Тоа е важно да се јаде во согласност со принципите на дробните моќ - 5-6 пати на ден во мали порции, полека, џвакање на храната темелно. Обидете се да јадете во исто време и не го злоупотребувајте различни топла зачини.

Одлично дополнителна активност - копар вода. Лажица анасон семиња или анасон (се продаваат во аптеки) да се прелива вода што врие и се покрива со капак и по 40 минути инфузија е подготвена. Тоа мора да се земе пред секој оброк 1-2 лажици.

Видео: надуеност. надуеност

Видео: Како да се излечи подуеност?

Видео: Подуеност. Што е подуеност? Остварување со надуеност