Исхрана за надуеност

Зголемен гасови може да биде предизвикана од различни причини. Оваа состојба е придружена со гадење, абдоминална непријатност, тежина, запек. Правилната исхрана и исхрана за надуеност може да се ослободи од овие проблеми и да се воспостави соодветна цревната функција.

Исхрана за надуеност

Од исхраната при надуеност треба да ги отстрани оние производи што може да предизвика надуеност. Но, тоа треба да биде заменет од страна на истиот хранливата вредност на јадења на менито е балансиран и хранливи. Се забранува употреба на мешунки, грозје и круши, зелка, ротквица, масни месо и риба, пушеле колбаси, тесто и свежо сода бикарбона, житарици просо, полномасно млеко и производи од нив. За време на диета со оток покажува следниве производи: варено месо, ниско-масни Неподправената риба, цвекло, тиква, морков, топли пијалаци, млечни производи, бајат леб, суво овошје, супи, леќата и ориз каша, свеж зеленчук.

Имајте на ум дека прејадување во исхраната во секој случај недопуштена. Постои потреба често, но малку по малку, така што цревата мораше да се рециклира храна. Дека гасови не формираат мора да се хранат исклучиво од страна на час - тогаш време дигестивниот тракт да се подготвени за работа и проблеми со варењето на храната нема.

Многу луѓе мислат дека предизвикува подуеност вода. Но, тоа не е случај. Кога надуени, напротив, треба да пијат дневно најмалку 1,5 литри вода - таа е во состојба да го неутрализира меурчиња гас.

Особено исхрана со надуеност и тврда столица

Ако оток е придружена со запек, треба да вклучува храна која го стимулира утробата и, исто така, обезбеди меки исхрана во менито влакна. Ова, пред сè, суво овошје и свеж зеленчук храна. Покрај тоа, таа е исклучително корисни во овој случај, цвекло и морков сок, растително масло.

Видео: Како да се третираат надуеност. надуеност.

Видео: Подуеност Причина Што да направите

Видео: Дебелото црево чистење Како да си помогнете со надуеност во 5 минути