Исхраната на лунарниот календар

Наука одамна е докажано дека Месечината, а особено нејзиниот фаза, влијае на психата и физичката состојба на луѓето. Таа се заснова на тоа, нутриционистите, развој на лунарниот календар диети и убавина.

Исхраната на лунарниот календар

Месечева диета денес е многу популарен, бидејќи овој метод на губење на тежината е доста ефективна. Следејќи ги препораките на нутриционистите може лесно да се ослободи од 6 кг и повеќе.

Така, во самрак фаза месечината Тоа треба да се откаже од слатка и скован храна, но да се пие во овој момент треба да биде колку што е можно, бидејќи тоа е течност реагира на нормалниот метаболизам во организмот.

на фаза на новата месечина треба да влезе во неговата дажба белковини. Тоа може да биде посно месо или риба и млечни производи се корисни, пожелно е да се подготват јадења за неколку или готвач.

на растечката фаза на месечината постои ризик да ја расипам нејзината фигура, бидејќи во ова време на месечината помага да се зголеми тежината на едно лице. За оваа причина, само јадења од зеленчук и овошје треба да се консумира во текот на растечката месечина, тоа е препорачливо да ги јадат свежи. Исто така, ги отфрли соли, како што е познато, одложувања во вода во телото.

на целосна фаза Месечината на менито треба да се прошири производи збогатен со растителни влакна, како што се овес или пченица житарици, грав, јагоди, и други. Исто така, нутриционистите препорачуваат во ова време да се јадат млечни производи, особено корисни ќе бидат ниски-масти јогурт.

При стартување на исхрана на лунарниот календар?

Многу нутриционисти сметаат дека почетокот на исхраната на лунарниот календар треба да падне на фазата на нови и полна месечина, бидејќи ова е најдобро време да се губат телесната тежина. Тоа беше во текот на овој период во човечкото тело рамномерно распоредени елементи во трагови и вода, добивање на подобри метаболички процес со кој се промовира ефективна губење на тежината.

Ако почнете диета за време на самрак Месечината, процесот на да се ослободиме прекумерна тежина ќе се одржи тивко, без нервен слом и физичка исцрпеност.

Видео: Како лесно да се губат телесната тежина? Исхраната на лунарниот календар! февруари 2016 Читај повеќе mk

Видео: Лунарниот календар за исхрана, март 2016 година.