Исхрана Мајк Морено

До денес, повеќе популарност стекна исхрана Мајк Морено "17 дена", која им овозможува за губење на тежината поради манипулација на метаболизмот. Тоа е затоа што на возраст бавен метаболизам често се акумулира вчера дополнителна тежина на тенки девојка во текот на 20-годишна возраст.

Исхрана д-р Морено бази

Нутриционист Мајк Морено брзо стекна популарност во Западот, бидејќи на своите електроенергетскиот систем не имаат строги забрани кои не сакаат жени. Денес неговата техника популаризираат ТВ емисии и бројни позитивни критики.

Исхрана Мајкл Морено се пресметува на 68 дена снабдување систем, поделена во циклуси од 17 дена. Во исхраната се состои од четири сегменти, како во секој период - вашата исхрана. Така, излегува сите губење на тежината план за 68 дена. Се верува дека оваа диета е да се забрза метаболизмот е еден од најпопуларните денес се должи на фактот дека "меша" на телото и не му дозволува да се намали метаболизмот.

Важен тоа - секој ден ќе имаат минимум од 17 минути на одење. Ова им овозможува за одржување на телото во тешка задача на согорувањето на мастите.

Во САД, имаше дури и испорака на услуги оброк, кој строго ги следат плановите на диета 17 ден.

Исхрана Морено фази

Размислете за исхрана чекори за забрзување на метаболизмот, што треба да го следат една со друга во строгиот ред:

1. Фаза 1, 1-17 дена (Слабеење од 4.5 - 5.5 kg). На дневен број на калории: 1200 калории. Препорачани производи: посно месо, овошје, не-скован зеленчук, млечни производи, пиење течности (вода, зелен чај).
2. Фаза 2, 18-34 ден. По остар пад на калории и телесната тежина, обично постои ефект на "платото", метаболизмот на телото го успорува. Оваа фаза - борбата против губење на тежината запира. На дневен број на калории: 1500 калории. Препорачани производи: посно месо, овошје, не-скован зеленчук, млечни производи, пиење многу течности (вода, зелен чај).
3. Фаза 3 35-51 ден. На дневен број на калории: 1200 калории. Препорачани производи: овошје, не-скован зеленчук, млечни производи, пиење многу течности (вода, зелен чај).
4. Фаза 4, 52-68 ден. Во овој момент, посакуваната тежина обично се веќе се направени, и ние треба да го поддржат, со користење на втората фаза на препораките.

Видео: Јакутија Уст-Маја нареди Goji бобинки

Видео: Исхрана д-р Морено резултира со 17 дена Ма

Видео: Исхрана Морено

Видео: Исхрана ѕвезди. Мајк Тајсон. Rasporyadokdnya