Енергетски пијалаци

Тоа не е изненадувачки популарноста на енергија - самото човештво силно ја охрабрува нејзината историја. Тутун, чоколадо, кафе, чај, Виагра ... И сега, енергетски пијалоци. Нема ништо чудно во фактот дека производството на електрична енергија е толку профитабилен - бидејќи нивните клиенти не се само спортисти, но исто така на повеќето обични граѓани, разбуди во понеделникот откако за време на викендот не е сосема во форма. Енергија стимулира, тон и поттикнување не само мускули, но исто така и на мозокот.

Разликата меѓу модерна и енергетски пијалаци кафе само дека акцијата по добро еспресо работи за 30 минути, енергија е стимулиран од 1,5-2 часа.

структура

Размислете зошто енергија имаат толку луд ефект на вашето тело, како, по првата голтка, ќе се чувствувам наплив на сила и енергија, не е изгаснат во рок од два часа. Причината е дека енергетските пијалаци - комбинација на активни состојки со максимална дневна доза. Тоа е причината зошто, потрошувачка на енергија и потребата да се вежба екстремна внимание на она што е напишано на етикетата. Овие пијалоци не можат да пијат ", наместо на вода", тие треба да се земе како лек, во критични моменти на истоштеност.

Најчесто, енергетски пијалоци за спортисти да ги содржи следните компоненти:

• Витамини Б6 и Б12;
• кофеин;
• ѓумбир;
• женшен;
• зелен чај;
• gauarana;
• ниацин;
• јохимбин;
• тирозин;
• таурин.

Конзумирање на овие компоненти, потребно е да се сфати дека секој од нив има своја дневна доза.

Задача пристап кон енергетските

Ние не сакаме да поминат извесно време се зборува за енергија што може да се пие пред диско во петокот - мешан активни состојки со вотка, како и сите други алкохолни пијалоци, ќе го добиеме отров во својата чиста форма, кој едноставно е "луд" на целото тело. Тоа е тоа безгрижно став со енергија и доведува до "лоша" репутација пијалоци од овој вид. Но, не обвинуваат пијалок, како и оние кои ги користите.

Енергетски пијалаци, се разбира, мора да биде мека. Земете тие треба да бидат насочени. Првиот начин за класифицирање на моќ - е да се погледне во содржината на калории:

• пијалаци со енергетска вредност од 40-60 калории добро пред утро тренингот, бидејќи тие помагаат да се врати рамнотежата на гликоген, откако сон, на тој начин, да се зголеми силата;
• пијалаци со високо калорична вредност се користи од страна на професионални спортисти во оф-сезона - го забрзува опоравување на мускулите, бидејќи се должи на ослободување на инсулин активира протокот на крв, кислород и хормони на мускулите.
• Пијалоци означени «исхрана» треба да се користи на диета, бидејќи нивната калорична минимум, со максимално почитување за сите други компоненти.

Постои моќ "за масите" - тие се продаваат во секој супермаркет, постојат специјализирани спортски пијалаци - тие се карактеризираат со висока цена. Заменете еден со друг не е потребно, како во продавницата аналози акцент на шеќер и кофеин, сите други компоненти (која, патем, се корисни) се користи за десет пати помал процент.

Повеќето енергетски пијалак содржи кофеин, таурин и бета-аланин - овие пијалоци се зголеми силата и издржливоста. За масти горење енергијата која се користи со зелен чај, synephrine, јохимбин, тирозин. Подобрување на концентрацијата, што е важно ако се вежба по работа, енергија со витамини од групата Б.

Во секој случај, без оглед на вашата цел може да биде, тоа е за сите врз основа на енергија кофеин. Без разлика дали ви се допаѓа или не, имено, тоа се зголемува тонусот на мускулите, издржливост, концентрација и согорувањето на мастите.

Видео: За енергетските пијалаци

Видео: штетни енергетски пијалаци

Видео: ШТЕТА НА ЕНЕРГИЈА | Како енергетски пијалаци убива организмот

видео клипови: "нерешена мистерија"Како енергетски пијалоци влијаат на луѓето