На енергија во домот

Во текот на процесот на обуката, идеално, ние активно да се консумираат вода. Ние пот, замор, губи од влажноста преку дишењето и потење - вода е навистина добар начин да се компензира за загубата на телото и да се врати на власт. Но, што ако се комбинираат функција на нормализација на вода сол рамнотежа и други карактеристики - фортификација, тонирање, зголемена издржливост, согорувањето на мастите

Енергија што треба да го надополнува течности, хранливи материи, и да се зголеми силата и издржливоста. Овие пијалоци може да се купат во Спортинг снабдување продавници, или можете да се готви домашна енергетски пијалок.

Предности на електрична енергија Насловна

Многу луѓе се наклонети кон подготовка на енергија во домот, само затоа што е психички тешко да пијат пијалок, тоа не е јасно од она што го направи, се продаваат во продавници со sportpitom. И покрај фактот дека се подготвува енергетски пијалок дома, знаеш дека не постои "хемија", исто така ќе добијат следниве неколку предности:

• заштеди - купени енергија, како и на сите специјализирани, брендирани спортска исхрана, постојат многу;
• Може да изберете што вкусот и составот ќе биде вашата енергија;
• Енергија што го направи нема да се разликуваат за ефективноста на аналогни купување.

Готвење на енергија

Се движат од теоријата во пракса, и работат тесно за тоа како да се направи куќа за енергетика. за ова цели ние треба едноставно состојки кои може да се купат во која било продавница и фармација.

Најчесто тоа е:

• кеси чај;
• аскорбинска киселина;
• таблети гликоза;
• Eleutherococcus тинктура;
• мед;
• сок од лимон;
• килибарна тинктура;
• вода.

Да почнеме со повеќето едноставен начин да направите енергетски пијалок. Прво што треба да се пијалак силен чај - 3 кеси на црн чај по 300 мл вода. Пополнете кесички зовриена вода за 10 минути. Инфузија се става во шише по литар, беше на врвот со ладна зовриена вода до врвот.

На шишето на 20 таблети додавање на аскорбинска киселина 50 mg, секој, протресе се додека не се раствори. Кул и земе со него за обука. вкус на пијалок како лето, ладен чај, воопшто не се продаваат во пластични шишиња.

Сметаат, исто така, на повеќе комплексни метод, кој ќе треба да тон за време на вежбање и кофеин (како во случајот на црн чај).

За таа цел, загреан 1л вода маса, да додадете 1-2 лажици мед, 0,3 g на ќилибарна киселина, малку алкохол тинктура Eleutherococcus / женшен / Schizandra / radiograms.

А пијалок да се излади и се пие пред и за време на вежбање.

Видео: Што да се пие пред вежбање. Изведба на енергија во домот

Видео: Случајни # 65 - Како да се направи вашиот дом енергија? Како да се направи домашна енергетски пијалак?

Видео: DIY | Енергетски пијалок во домот | Како да се направи на Ред Бул?