Хром picolinate слабеење

хром picolinate за губење на тежината - ова е уште еден начин на кој му се припишува чудесни својства. Тоа е дел од широк спектар на додатоци во исхраната и се смета како алатка која е во состојба да го скроти апетит и што е најважно - желбата за слатки. Сепак, Хром, како и секој друг минерал, може да се добијат од храна, и постои потреба да се применува на таблети?

Cодржина

Видео: Хром за губење на тежината и дијабетес
Видео: хром лекови губење на тежината
Видео: Како да се губат телесната тежина брзо
Видео: Карактеристики на машки губење на тежината

Како да се земе хром picolinate?

Обично се препорачува да се земе 400 mg picolinate мешани течност богата со витамин Ц - на пример, со сок од портокал. Аналогно капсули се користат и хром picolinate.

Хром picolinate: контраиндикации

Според официјалната верзија на хром picolinate може да предизвика штета кај бремени и доилки.

Зошто ни се потребни за хром?

Хром picolinate за губење на тежината - тоа е во суштина иста хром, се меша само со picolinic киселина. Се врши различни функции во организмот:

Тој е вклучен во метаболизмот на протеини, масти и јаглехидрати;
контролира телесната тежина поради инсулин функции;
Таа поддржува тироидната жлезда, на местото на јод во негово отсуство;
Тоа влијае на синтезата на колаген;
Тоа го отвора организмот од тешки метали.

Со други зборови, таа функционира индиректно придонесуваат за нормализација на телесната тежина.

Хром во храната

Всушност, ако вашата исхрана е, следниве производи се најверојатно да ви хром дополнување на ништо:

ротквица, зелка, компир, домати, цвекло, брокула, грав, germinated пченица;

јаболка, сливи, грозје, buckthorn, цреша, боровинки, брусница, боровинки, Rowan;
црниот дроб, говедско, пилешко, риба и морски плодови;
лебот направен од груб брашно;
масло од пченка;
Бруер е квасец;
црн пипер;
сирење;
јајца.

Сите овие производи не се нарекуваат ретки - тие се случуваат во нашата исхрана секој ден. Така, во повеќето случаи не постои потреба за дополнителни прием хром.