Како да се подобри имунитетот во домот со помош на природни лекови

Имунитетот се нарекува бариера се постави од страна на телото во начинот на поголем број на вируси, бактерии и бактерии. Ова е целиот сет на мерки, вклучувајќи и биолошки процеси и различни феномен-интеракцијата на клетки и молекули кои го спречуваат нормалното функционирање на човечкото тело.

Лекарите не се препорачува без соодветно испитување и дијагностика се различни имунолошкиот-зголемување на дрога. Но народни лекови не донесе штета, но е потребно да се консултира со вашиот лекар за ова прашање.

За некои луѓе може да се посомнева на симптомите на ослабен имунолошки систем?

може да се смета на симптомите на ослабен имунолошки систем:

• замор;
• намалена ефикасност;
• поспаност;
• Болки во зглобовите;
• чести настинки;
• егзацербација на хронични болести, и така натаму.

Причините дека телото е опремена со недоволно safeners може да биде:

• повреда на режимот на здравата исхрана;
• лоши навики;
• живеат во индустриски области и други фактори на животната средина;
• долгорочна употреба на антибиотици и така натаму.

Но не очај, затоа што природата го дал на луѓето многу уникатни производи кои може да се користи за значително подобрување на состојбата со заштитните функции на човечкото тело. Како да се подобри имунитетот во домот, ќе бидат опишани подолу.

1. Од најпопуларните производи кои се препорачани од страна на нутриционистите и терапевтите да се воведе во вашата исхрана - тоа е моркови, тиква, брокула, свеж зеленчук, цитрусни овошја, млечни производи, маслиново масло, лосос, тиквички, бор ореви, јагоди.



Совет: "Оние кои се решени да го зајакне имунолошкиот систем, тоа треба да се откаже од користењето на полу-готови производи, конзервирана, пушеле, мрсна храна, колбаси и колбаси."

Се препорачува да се воведе во вашата исхрана, редовно консумирање на датуми, банани, суво грозје, суви кајсии или смокви.

Врз основа на овие производи се препорачува едно од средствата за замав имунитет - витамин смеса.

За неговата подготовка мора да се земе 200 грама:

• суво грозје;
• кајсии;
• смокви;
• сливи;
• два лимони;
• природен мед;
• орев кернели.








Подготовката на витамин замав е многу едноставна - треба сите состојки во месо мелница за мелење и сезоната со мед. И лимони да меле заедно кора претходно повлечени од нивните коски.

2. Имунитетот не е зајакната ако состојбата на дебелото црево е незадоволителен. Да се ​​подобри состојбата и да се воспостави нормално функционирање на желудникот, тенкото црево и дебелото црево се препорачува да се користи јогурт. Оние кои се противат на продавница купи храна, страв од конзерванси и бои, понуди да се готви јогурт лично. Ова не е тешко. Само треба млеко, малку шеќер, овошје и млечни бактерии.

Во топла зовриена млеко во количество од еден литар, тоа е потребно да се стави 2-3 лажици шеќер, три лажици јогурт "Activia", се додава мала нотка на бобинки. Сите треба да мешајте додека шеќерот се раствора, се покрива со капак и ставете ја во голем сад со топла вода. Потоа, на врвот на ќебе заврши и да чекаат 10-12 часа. Потоа, еден сад со капак е отстранет и исчистени во фрижидер. Домашна јогурт е подготвена. Во иднина, ќе треба да се оставаат да ферментираат 3 лажици јогурт. Овој квас е доволно за уште три подготовка, а потоа ќе треба да се ре-употреба "средство" или купување на посебни бактерии во аптека, на пример, германскиот «Гут Fut».

Совет: "Многу лесен за подготовка на домашен јогурт користење кофа со мајонез."

3. Голема корист за заштита на телото и подобрување на имунитетот носи инфузија на листовите на орев. За неговата подготовка мора да биде половина литар зовриена вода се става на состојба 4 орев. Термос се пие 10 часа може да се користи во 80 ml на ден.
4. Не е за ништо во многу домашни рецепти опремен природен мед. Овој уникатен производ е прекрасен подарок на природата. Тоа содржи 22 амино киселини, витамини А, К, Ц, Е, Д и групата Б. Покрај тоа, во состав вклучува мед фосфор, јод, никел, цинк, калциум, фолна киселина, магнезиум и така натаму.

Оние кои сакаат да се задржи вашето тело во работна состојба и редовно да го надополнува со витамини и други хранливи состојки, без прибегнување кон користење на синтетички витамин комплекси, секој ден е доволно да се јаде три лажички мед.

СОВЕТ: "Одлична алатка за поддршка на телото и неговото правилно будење е алатка: чаша топла зовриена вода со малку мед, пие на празен стомак. Таквата витамин коктел овозможи компетентно да се "разбуди" на желудникот и цревата, и конфигурирајте го да се нормална работа".

5. Оние кои страдале во поново време, настинка, или антибиотици, се препорачува тоа значи: 200 грама шеќер измешан со 250 грама сецкани кромидот. Потоа се става смесата беше половина литар вода и топлина за да врие за половина час. Кога смесата ќе се олади, се додава во две големи лажици мед, филтер и пијат една лажица на ден.

Совет: "Мора да се запамети дека во текот на термичка обработка на мед во текот над 45 целзиусови, корисни својства на овој производ се дојде до ништо."



6. За да се зголеми нивото на железо во телото и да го засити со витамините Ц, со помош на мешавина од 200 грама прочистен, пропуштени јаболка во блендер, 200 грама мелени ореви кернели и сок од три средни лимони облечени две лажици мед. Како резултат на мешавина беше поттикнато и користи неколку пати на ден меѓу оброците една лажица.

А посебно место во народната медицина се земе како бобинки како јагоди, капини, малини, црни рибизли, огрозд, црвени рибизли, цреши.

Не е тајна дека во текот на летото на човечкиот имунолошки систем е значително да се зајакне преку употреба на доволно количество на овошје и зеленчук. Дури и традиционалните задушени овошје може значително да се зголеми имунитетот кај возрасните и децата. Како корисни, и што е најважно, вкусен пијалок се готви многу брзо. Тоа треба да биде во вода што врие, додадете измиени овошје, шеќер, да се вари 10 минути, се лади и се пие.

Витамин коктел од црна рибизла



• 0,5 кг на црна рибизла;
• 150 грама мед;
• 0,5 литри вода.

Чиста Бери triturated во блендер, а потоа додаде вода што врие со топла мед. На пијалок треба да се подели на три дела и да пијат три пати на ден. Да се ​​подигне на имунолошкиот сили на организмот ќе биде доволно за 2-4-недела се разбира.

7. Следна корисни пијалоци што содржат црвено вино. Подготви тинктура од:

• една лажица elecampane корен;
• една лажица на сладунец корен;
• мала нотка на цимет;
• Три работи каранфилче (зачини);
• 150 ml од црвено вино.

Inula, Тасев биле, и каранфилче се дроби и црвено вино се истури, загреани до 80 степени. По инфузија во тек на 30 минути, на пијалокот се филтрира и се поделени во три дела. Како резултат на витамин вино производ конзумира помеѓу оброци. таков третман трае една недела. Поради пијалок содржани во виното, децата како метод не е погоден.

За да се подобри бариера способноста на телото на едно лице не само што треба да јадат право и да се откаже лоши навики. Сепак, потребно е да се развие разумен став кон животот: прекумерна анксиозност, нервоза, љубомора, нетолеранција на недостатоците на другите, е во состојба да се влезе во стресна состојба, која е многу штетна за лицето. Не се на нивните рамена, негативноста на другите луѓе, намалување на се надвор од неа, дишат длабоко, да уживате во животот и да останат здрави.

Видео: Природни лекови за зголемување на хемоглобинот

Видео: Како да се зајакне имунолошкиот систем во домот

Видео: Како да им помогне на вашиот имунитет? Рецепти дома.

Видео: Како ефикасно да се врати на имунолошкиот систем | Уметност Живот (член живот)