На хроничен замор - третман

Синдром на хроничен замор - доволно честа појава за современите жени со активен начин на живот. Нејзината главна манифестација е долго необјасниво чувство на слабост, губење на сила, слабост. Механизмот на развојот на оваа болест не е добро воспоставена и се идентификувани голем број на можни преципитирачки фактори: нарушување на функционирањето на имунолошкиот систем, физички и ментален напор, стрес, психијатриски нарушувања, вирусни инфекции, и така натаму.

Третман на хроничен замор

Како да се третираат на хроничен замор, е потребен специфичен третман, може да се утврди невролог или интернист. Во овој случај, без оглед на причините за хронична основа третман замор се фрли во начинот на работата стапка, одмор и спиење. Бидејќи сите ние сме единствени во нивните потреби и навики, сите различни услови за работа, условите за живеење, итн, тоа е невозможно да се развие заеднички правила, кои се погодни за сите пациенти. Но, сепак постојат неколку важни препораки, согласно со кој ќе им помогне на организирање лични режим на ден, дозволувајќи им на телото да добие измерени оптоварување и да се одморите, и тоа:

1. спиење ноќе треба да трае најмалку 8 часа.
2. Работа која бара интелектуална активност треба да се менуваат со вежбање.
3. Мора да се придржуваат до одредена спиење и будење;
4. Да одат во кревет во добро проветрена просторија.
5. Неопходно е да се придржуваат до оброци распоредот, и вечера мора да биде најдоцна во рок од два часа пред спиење.
6. По можност секој ден прошетки на свеж воздух.

За да ја вратите емоционална и ментална состојба на експерти може да препорача мастеринг техники на релаксација, Автоген. Исто така треба да се ослободи од лошите навики, пиење силен чај, кафе, се држиме до здрава исхрана и да пијат многу течности.

Во хроничен замор и третманот може да се примени лекови: хелатори, антихистаминици, антидепресиви, имуномодулатори, витамин комплекси, итн Често се пропишани физикална терапија, масажа, физикална терапија.

Хроничен замор Третман народни лекови

Дома, хроничен замор третман можат да бидат дополнети од страна на разни рецепти на традиционалната медицина. Во суштина, за оваа цел се препорачува препарати врз база на лековити растенија со тоник, седативни својства, ја зголемува отпорноста на стрес.

рецепт тинктура

состојки:

• lingonberry лист - лажица;
• јагода лист - Solovay лажица;
• Вода - 0,5 литри.

Подготвување и вградување

Се посипува врела вода во текот на суровина, беше ставен во термос и оставете го 40 минути. Филтрира, се зема во форма на топлина за една чаша три пати на ден пред јадење.

Видео: хроничен замор синдром (.. Причини Третман објаснува невролог)

Видео: Хроничен замор симптоми и третман. Како да се ослободат замор. синдром на хроничен замор

Видео: Борис Uvaydov - Хроничен замор. Третман на хроничен замор. несоница