Кортизол е покачена

Често, добивање на резултатите од тестот, еден се прашува што е овој или оној објект. Во оваа статија ние ќе се зборува за она што е хормон кортизол. Што ако на кортизол е покачена, и каде што може да доведе.

Што е кортизол, и зошто тоа се зголемува?

Кортизол - хормон произведени од страна на надбубрежната жлезда. Често се нарекува хормон на стресот, се должи на неговото именување. Кортизолот е одговорен за снабдување на организмот со амино киселини и гликоза за време на стресни ситуации. Стресот може да биде било - од едноставни проблеми дома или на работа, да се опасни по живот. Во секој случај, телото почнува да реагираат на ситуацијата и да излачува кортизол, кој му дава излив на енергија и го зголемува протокот на крв во мускулите. Според тоа се случува одлив на крв од сите други системи на телото, што предизвикува намалување на имунитетот. Ако во секојдневниот живот да ги контролираат своите емоции полесно, во случај на навистина опасни ситуации (потенцијална закана за живот) кортизол зголемија во обем може да спаси животи. Сето ова атавизам - во време кога човекот ловат и се бореа, но во моменти на опасност бара огромна физичка сила - зголемување на кортизол беше спасение. Во денешно време, кога физичката активност не е толку висока и стресот продолжува да ни ја придружува (иако во видоизменета форма), како хормонски оптоварување може да бидат опасни за здравјето на луѓето. Тоа е докажано дека кога кортизол е покачена, но не и физичка активност, пред се влијае на мускулите и се распаѓа на гликоген (енергија резерва за да се компензира за недостатокот на гликоза).

Симптомите се зголеми на кортизол во телото

Кога кортизол е покачена - Симптомите може да вклучуваат:

1. нарушувања на спиењето. Нормално, кортизол го достигнува својот максимум во раните утрински часови. И во вечерните часови се намалува на минимум. Кога кортизол е продолжен, во вечерните часови на неговата генерација не запира лицето е постојано во состојба на побудување светлина во која е тешко да се заспие. Ако некој оди да спие, тогаш спие малку во утринските часови и не постои чувство на одмор.
2. Зголемување на телесната тежина. И покрај вежбање и правилна исхрана, тежината не е намалена. концентрацијата на масти во пределот на половината и стомакот продолжува да расте - сето тоа е изговор за да се тестираат за хормони.
3. Постојана замор дури и мали физички напор.
4. Чести настинки. Со зголемување на кортизол го ослабува имунолошкиот систем, со што едно лице повеќе ранливи на вируси и инфекции.
5. Депресија, самоубиствени мисли, апатија. Сето ова исто така може да биде симптом на кортизол. Ова се објаснува со фактот дека кортизол го намалува производството на серотонин.
6. Дигестивни проблеми. Дијареа, констипација, Чолиќ - од кои сите може да биде придружена со повреди на кортизол.
7. Ако Нивото на кортизол кај жените, може да има симптоми како што се појавата на хард црна коса на специфични области на мажите (градите, лицето), повреда на циклус, почетокот на пубертетот.

Типично, кортизол е покачен кај луѓето хипохондрик, малку свесен физичко и ментално удобност. Во секој случај, ако имате нивото на хормоните со точност може да се утврди само анализа и ви препише лекови се зголеми на лекар. Еден ден пред анализата, треба да се избегне пиење алкохол, не играат спортска и не пушат. И, исто така, треба да се консултирате со вашиот лекар доколку земате било - било какви лекови. Сите од овие може да влијае на сигурноста на резултатите од анализата.

Третманот со зголемување на кортизол

Да помогне во лекувањето, кога кортизол е покачена, тоа може да биде промена на животниот стил - природата прошетки, вежби, јога, медитација, релаксирачки бањи, комуникација со животни. Исто така е неопходно да се прилагоди на тежината, намалување на потрошувачката на кафе и алкохол. Постојат некои природни производи, кои може да се справи со причините за висок кортизол:

• Rhodiola rosea;
• омега-3 киселини;
• кантарион;
• сладунец;
• витамини Б и Ц.

Видео: кортизол е важно, но причините за стрес, како да се прилагоди на психолошко советување на Skype

Видео: Елена Malysheva. Симптомите на хроничен стрес

Видео: кортизол, тестостерон, инсулин, прогестерон