Зошто грбот боли?

Болки во грбот барем еднаш во секој живот искуства. Причините можат да бидат многу: од мускулната тензија банални, срцев удар. И ако се земе во предвид не-медицински фактори, како што се неудобни чевли или премногу меки кревет, станува дури и повеќе тешко да се разбере. Ајде да зборуваме за тоа зошто повеќето од болки во грбот и како да се поправи ситуацијата.

Зошто болки во грбот во Плешките?

Сакате да знаете зошто болка назад во Плешките? Пресметајте колку време ќе потрошите во потрага на таблета, паметен телефон, лаптоп. Најчесто, болка во грбот поврзани со телото на наклонот и вратот напред. Тука се главните преципитирачки фактори:

• непријатна положба за читање;
• работа стол со долниот дел на грбот;
• премногу ниско поставена на монитор;
• седентарен начин на работа (уморни назад мускули).

Ако барем една точка на погоре е важно за вас, се ослободи од болката во грбот е едноставна. Вие само треба да се елиминира непријатности и ги преиспитаат своите навики. Ако барем еднаш на секој час да станам и да одиме полека надолу салата за 2-3 минути да се направат неколку врти на главата и рамениците на кружни движења, замор и болка ќе биде завршена. Тело обновува многу брзо!

Не заборавајте дека понекогаш болка во грбот предизвикани од внатрешната болести. Во областа помеѓу Плешките често се направи се чувствува како болести:

• ангина и други проблеми со срцето;
• osteochondrosis на торакалниот 'рбетот;
• herniated диск;
• сериозна нерв (може да се даде во раката и рамото);
• фрактура на компресија.

Многу често, овие болести се јавуваат кај оние кои се користат за да се тетерави, а не по телото и страдаат од вишокот на тежина, игнорирањето на спортот.

Зошто болки во грбот по спиење?

Причините поради болки во грбот во утринските часови и во текот на ноќта поради некоја причина болки во грбот се тесно поврзани. Во овој и во другиот случај станува збор за непријатна позиција за спиење, премногу мек душек, или високо оптоварување на 'рбетот во текот на денот. Но, неколку фактори често предизвикуваат болка. Ако сте помина еден ден на нозе, да носат тежината или претерала спорт, во текот на ноќта треба да им даде на вашиот 'рбет добро заслуженото одмор. Ова е можно само во удобна околина - тешко, ортопедски душеци, кои не ќе дисторзии под тежината на телото. Инаку, оптоварување на мускулите на грбот, ќе се врши во текот на спиењето, и напнати мускули компресира на 'рбетниот столб, што предизвикува многу наведени во претходниот став на болеста.

Исто така, да предизвика слични болки во грбот може чевли со високи потпетици, или премногу тенка влошка и носи торба преку рамото. Тоа исто така објаснува зошто болка назад кога стои за долго време. Или избрани непријатно држење на телото, или сте го одбрале погрешна чевли. Во стоечка положба товарот на 'рбетот е многу помал отколку во седечка положба. Околу 60%. Затоа болка може да настане само во случај нешто тргне наопаку, на пример, во центарот на гравитација. Тоа се случува за време на бременоста кај жените кои се со прекумерна тежина и оние кои се доволно среќни да стане сопственик на еден прекрасен гради.

Во вториот случај, треба да се обрне посебно внимание на изборот на долна облека. Преголема градник предизвикува доделување гради и создава притисок на торакална 'рбетот, и премногу тесни стиска на градите, го подига и има лош ефект врз лумбалниот' рбет. Од големо значење се, исто така, градници на ременот: тие мора да бидат доволно силни и широки.

За да се спречи непријатни последици на болки во грбот е едноставна. Тоа е кога првите симптоми се промени позицијата, малку како, се водат. Така ќе се врати на циркулацијата на крвта, и сè друго ќе направи самото тело. Се разбира, само во случај ако тоа не е сериозна болест.

Видео: Живот здрави! Зошто грбот боли? (2016/05/27)

Видео: Зошто грбот боли? Што да се прави кога болката во грбот. Bubnovsky.

Видео: Зошто болки во грбот? APPLIED KINEZIOLOGIYA

Видео: Зошто грбот боли? Главната синдром "osteochondrosis". Миофацијална синдром.