Превенција на дијабетес

Секоја година, и покрај превенција на дијабетес тип 2, кога ќе почнат да боли повеќе од 6 милиони луѓе. Секоја година, пациентите се направи повеќе од 1 милион ампутации да го суспендира поразот садови на нозете, срцето, очите и бубрезите. Околу 700 илјади. "Дијабетичари" се слепи и уште 500 илјади. Телесната бубрег и да си одат на дијализа. Секоја година, 4 милиони луѓе ја напушти овој свет. Оваа болест, како дијабетес, со можност за превенција и третман, го убива како што многу луѓе колку што има СИДА и хепатит.

Превенција на дијабетес

Превенција на дијабетес Тип II дијабетес, исто така, се нарекува не-инсулин зависен дијабетес или возрасен - на главната насока на превенција од дијабетес, бидејќи речиси 90% од "Дијабетична" се носители на овој втор тип. Тешка и неизлечива болест на дијабетес има неколку области на превенција и третман, кој, исто така, ќе се подобри вашиот целокупното здравје со дијабетес веќе започна.

Ако продолжи од причините за оваа болест, која е на возраст, тежина се зголемува, односот на половината-на-хип големина, генетската предиспозиција, висок крвен притисок и недостатокот на физичка активност, превенција на дијабетес е да се елиминираат некои од опасностите од твојот живот.

спречување методи

На прво место ", дијабетичари" треба да биде здравата исхрана. Диета - тоа не е само за спречување на дијабетес кај жените, е метод за спречување на развојот на болеста и за мажи и деца. Впрочем, во ерата на голем број на ресторани за брза храна и други ресторани и брза храна на сиромашните луѓе почнаа да се консумираат неограничен масовно на животински масти и јаглени хидрати. Превенција на дијабетес - не е само ограничување на внесот на калории, тоа е човечка храна, се изложени на ризик, во насока на намалување на потрошувачката на јаглени хидрати. Превентивни мерки, одложување дијабетес треба да се внимателно разгледување. На пример, целосно елиминирање на животински масти нема да влијае позитивно на вашето здравје, вие само треба да го замени 50-70% од количините на растителни масла.

Само нова диета не е во можност да се спречи појавата на дијабетес. Превенција на дијабетес, дури и кај постарите лица треба да бидат придружени со секојдневните физички активности. Бидете сигурни да се земе половина час на ден за физички тренинг, аеробик, фитнес, итн

Физичка активност во Дијабетес

Ако се види на оптоварување моќ не ви донесе задоволство, можете да експериментирате со:

• прошетка во парк;
• часови во базен;
• игра на тенис;
• велосипедизам;
• Трекинг пеш да магазин, кафе;
• Активни игри со вашите деца;
• пешачење на пазарот, изложба и плажи.

Третиот начин се смета за превенција на дијабетес зачувување на разумност.Впрочем, секој возрасен е ангажиран во масата на стресни ситуации, кога станува тешко да се одржува нормална емотивна состојба, кој предизвикува пораст на крвниот притисок. зголемување на притисокот доведува до нарушување на метаболизмот на јаглени хидрати во телото. Сите кардиоваскуларни болести и дијабетес се тесно поврзани едни со други.

Меѓутоа, сите на болеста може да доведе до нарушувања во метаболизмот на телото, така што треба да се време и правилно лекување на сите болести. Ова е најдобрата превенција на дијабетес тип 2. Главната работа е да се запамети е дека наоѓање на симптоми на дијабетес или превенција или третман не може да се одбрани независно без испитување и полагање тестови на доктор.

Видео: Дијабетес мелитус. Причините и превенцијата од дијабетес. центар специјалист Lamifaren

Видео: Спречување на дијабетес - Исхрана

Видео: Спречување на 1 дијабетес