Воз вестибуларниот

Вестибуларниот систем, ние треба да бидат водени во вселената. Ако неговата работа е повредено, лицето доживува вртоглавица, не може да се балансираат на еден, а понекогаш и две нозе, а тој не ја помине основното тест, кој ќе се одрази многу невролози при увидот: што треба да ги затворите очите и допир со прстот кон врвот на носот.

Ова тело е дел од внатрешното уво, како и оштетувања на неговата работа се занимава со невролог.

вестибуларниот систем може да биде нарушен во разни болести на мозокот и централниот нервен систем, но најчеста причина за повреда на неговата работа е IRR.

Обука на вестибуларниот апарат овозможува да се избегнат многу проблеми во животот: на пример, возење на рингишпил, долго возење во автобус, како и лифтови со голема брзина нема да предизвика чувство на гадење и вртоглавица.

Како да се зајакне вестибуларниот систем?

Неквалитетна изведба на вестибуларниот апарат не е секогаш вели дека она што едно лице е болен. Факт е дека ова тело треба да бидат обучени, а со тоа и нејзиниот успех зависи од тоа колку некој е активен.

Вестибуларниот апарат треба да бидат обучени со помош на вежби, како што тој е одговорен за просторната ориентација и движење.

Реставрација на вестибуларниот апарат со користење на LFK

Највообичаениот начин да се обучуваат на вестибуларниот апарат - се занимава со физикална терапија. Неутрална спортот не може да оди на секој човек, како да издржи тешки товари, треба да се подготви телото. Врши редовно вежбање - бреза, се претвора во тело со рацете, освен, и се разбира - глава се врти.

Правилно да се пренесе на крајот на ротација на главата на една страна, тоа е потребно да се мускулите на телото биле силни - или на главата може да почнат да се вртат и ризикот од појава е еднаква на 99%. Затоа, главната правило - да се обучуваат на целото тело, и да им даде светлина, но редовни стрес на секоја мускулна група.

Патем, вежби за вратот (кружни движења на главата) се добра заштита од дегенеративни диск болест на цервикалниот 'рбет, кои денес имаат тенденција да многу луѓе се должи на седентарен начин на живот.

Како да се обучуваат на вестибуларниот апарат кај возрасни со помош на јога?

јога - одличен начин за зајакнување на телото и да се развие флексибилност. Силна, флексибилни тело да го издржат тешките товари, вклучувајќи ги и вестибуларниот. Кога ќе се обучуваат на мускулите, може да ги направи свитливи и да се добие добар водат, да продолжи да пози инверзија: kukkutasane (стои на рацете), и стиснете sarvangasane mayurasane (може да се користат и други асани). Инверзија вежби бара силни раце и добра координација простор. Тие може да се нарече повисоки лента вестибуларниот обука на апаратот.

Видео: Топ 5 вежби за обука на вестибуларниот апарат - Сите Bude добро. Издавање 896 од 13/10/16

Видео: Бокс тренингот: Развојот на вестибуларниот апарат