Смирувачки билки

Стрес, нервни сломови, анксиозност, несоница - сите овие проблеми со кои се соочува современиот човек, доволно често. Иако во аптеки и огромен избор на посебни подготовки, многу луѓе се уште претпочитаат старите добри смирувачки билки. Ефектот на народни седативи не е помалку од скапи лекови и штета трева тело сигурно нема да го стори.

Седатив билни апчиња

Всушност, да се подготват благотворно инфузија или лушпа на билки на свој не е толку тешко. Но, ако се плеткаме околу во кујната не сакате да, секогаш може да побара помош од растителни седативи на.

1. подготовка антистрес Тоа ги вклучува сите од најпознатите смирувачки билки: Мелиса, валеријана, лаванда, хмељ, детелина и други. Алатката помага со раздразливост, несоница, висок замор.
2. неуроми Тоа создадени врз основа на пелин, смрека, валеријана и јадење грав. Оваа дрога е многу брзо и ефикасно смирува нервниот систем и помага за нормализирање на циркулацијата на крвта.
3. Глог како дел Персеј Тоа ви овозможува да го контролираат крвниот притисок и да се намали ако е потребно.
4. Познат седатив билка - Motherwort. Лекот има благ ефект, не предизвикува поспаност и нормализира на кардиоваскуларниот систем.

Иако овие лекови и може да се купат без рецепт во било која аптека, пред да ги користите треба да се консултираат со специјалист.

Како да се подготви добар седатив билки себе?

Ако не ви се допаѓа таблети, може да се готви на ладно се смирува. На листата на билки кои се корисни за нервниот систем, е како што следува:

1. Мелиса и нане - уникатна комбинација, сигурно помага со несоница. Овие смирувачки билки - што е потребно за спиење. Главната работа е да се запамети: нане е контраиндициран во висок притисок, и маточина е пожелно да се пие за време на бременоста.
2. Камилица - совршен лек за нервоза напади.
3. Валеријан спаси од постојана несоница и исечените срцето.
4. Тинктура на конуси хоп отфрли лошо чувство и сите знаци на анксиозност.
5. Благотворно билен чај Leonurus подобро од другите средства ќе се смири дури и најсилните хистерични.

Овие билки се суви може да се купи во било која аптека. И сега - тоа е време да се зборува за неколку ефикасен и лесен рецепти:

1. Лажица колекција на анасон, ким и валеријана корен кисна за половина час. А мешавина на пијат два пати на ден за половина чаша.
2. Благотворно билни тинктура на нане и маточина - многу едноставна и многу ефикасни. Подготви тинктура едноставно како редовни чај. Тоа може да се приготвува на температура од нане со Мелиса посебно или додадете билки во обичен чај. Вкусот на пијалок после тоа станува се повеќе зачинета.
3. Всушност, Leonurus валеријана е многу поефикасна. Три лажици Motherwort прелива вода што врие, кисна за петнаесет минути и се исцеди. Земете тинктура треба да биде пред јадење лажица.
4. Кул седатив билка од камилица, маточина, нане и хмељ помага за брзо и безгрижен сон.
5. обичен равнец Тоа се користи не само за подобрување на функционирањето на нервниот систем, но, исто така, на бубрезите и црниот дроб. Лажица сушени равнец се посипува врела вода. Половина час подоцна инфузија на вирус. Прифатена на една лажица пред јадење три пати на ден.

Сите овие алатки се многу достапни и безбедни за здравјето.

Видео: депресија, стрес, анксиозност

Видео: лечи билки за концентрација. Ирина Babushkna

Видео: зеленчук антидепресиви