Зошто зголемување на телесната тежина пред менструацијата?

Тоа се случува дека една жена, станува на скалата секое утро, може да се забележи зголемување на ефикасноста во периодот пред менструацијата. Во овој момент, се поставува прашањето за тоа дали да се зголеми тежината пред менструацијата. Во повеќето случаи, зголемување на телесната тежина пред менструацијата сосема нормален и природен феномен. Размислете за причините за дебелината и начини за борба против нив.

Зголемување на телесната тежина пред менструација: коренот на причините на

Одговорот на ова прашање лежи на површината. Причината за зголемување на телесната тежина пред менструацијата е хормонски промени во телото. Постојаното колебање на хормоналните нивоа се директно поврзани со циклусот на жената. Дозволете ни да се разгледа начинот на месечна влијание врз тежината.

1. Ваквите промени предизвика задршка на течности. Често жените страдаат од запек се должи на релаксација на мускулите на ректумот. Ова е една од причините зошто зголемување на телесната тежина пред менструацијата. Веднаш по менструацијата запек тестирани и, исто така, вишокот на течност го напушта телото.
2. Во текот на месечна зголемување на телесната тежина, како последица на неконтролирано апетит. Износот на естроген варира во согласност со следните принципи. Како што знаете, веднаш после овулацијата, нивото капки драматично. Во овој период, расположението се влошува значително и навистина сакаат да се подигне тоа слатко. Не е ни чудо чоколада во тоа време станува повеќето очигледно решение за сите проблеми.
3. Прогестерон. по овулација зголемувања ниво. Потоа повторно се враќа во нормала по неколку дена. И само пред почетокот на менструацијата нивоата на хормоните се на минимум. Затоа женското тело бара извор на радост и мир во исто време. Токму во тоа време, и зголемување на телесната тежина се случува пред менструацијата како резултат на неконтролирано апетит.

Што ако за време на менструацијата зголемува телесната тежина?

Јасно е дека контрола на хормонални промени, дека не можеш. Но, тоа не значи дека со зголемување на телесната тежина и да ја задржите тоа не може да биде пред менструацијата. За да започнете, обидете се да го замени колачи и други брашно производи на овошје и зеленчук. Тие се пониски во калории, но, исто така, да ви помогне да се заклучи вишокот на течност од телото. Тоа е многу корисно да се јаде банана во овој период: амино киселина во составот промовира формирањето на крв "хормон на радоста" серотонин.

Ако не сте фрлени диета и сакаат здрава храна, но не биле во можност да се разбере зошто пред менструацијата ја зголеми тежината, ќе се пристапи на поинаков начин. Консултирате со експерт на контрацептивни пилули. Хормоните во својот состав ги усогласат хормоналната рамнотежа во телото и да помогне во контрола на тежината.