Гадење пред менструацијата

Во текот на менструалниот циклус кај жените се менува чувства во телото. На пример, таа може да се забележи дека нејзиниот болен пред менструацијата. Може повраќање пред менструацијата?

Тешка гадење и вртоглавица пред менструацијата многу добро може да биде. Овие можат да бидат симптоми на предменструален синдром (ПМС), Што е честа појава кај жените доста често.

Зошто болни пред менструацијата?

1. Гадење, а тоа може да биде предизвикано од висока содржина на серотонин во цереброспиналната течност. А голема концентрација на вода во организмот и придонесува за појавата на непријатни сензации. Како последица на промените во една жена интракранијален притисок, како резултат на која не е само гадење, но, исто така, вртоглавица. Но во тешки случаи, може да се повраќање, бледило, зголемена анксиозност, па дури и губење на свеста.
2. Зголемена физичка активност (на пример, продолжен стрес во салата) придонесува за гадење. Во текот на обуката, постои зголемување на притисок на сите внатрешни органи на жените, матката, обично малку навалена назад. Како резултат на оваа ситуација тоа облоги на 'рбетниот пршлени, кој е причина на гадење. Поради тоа се препорачува за намалување на физичката активност во пресрет на почетокот на менструалното крварење: Не се укине тежини, за да се намали товарот за време на спортски, одење на кратки растојанија.
3. Ако жената го прима орални контрацептиви, тие ја менуваат жени хормоните, зголемување на содржината на хормони во телото, што резултира во неа и има гадење. Хормоналната нерамнотежа е често придружена не само гадење, но, исто така, вртоглавица, повраќање, раздразливост, и зголемување на потење. Сите овие симптоми се во можност да донесе многу непријатности жена во секојдневниот живот.
4. Присуството на стрес, емоционален стрес, исто така, придонесува за појава на вртоглавица, гадење и мигрена. Во овој случај, важно е да се земе во паузите во текот на денот и да даде мојата глава одмор. На пример, медитација може да помогне да се намали стресот, не само во телото, но, исто така, во умот.

Како да се справи со гадење пред менструацијата?

Ако гадење пред менструацијата испорачува сериозни непријатности, потребно е да се консултираат со лекар за консултација, бидејќи изборот на оптимални лекови (на пример, menalgin) го намалува симптомите на рефлексот на повраќање во текот на почетокот на менструацијата.

Без прибегнување кон лекови, жената сама може да се ублажи нивната состојба, прилагодување на исхраната во деновите на чекање менструација: треба да се избришат премногу масна, зачинета, солена храна, претпочитајќи светлина салати, посно месо и јадења, бари на пареа. Исто така, бидете свесни дека треба да пиете најмалку два литри течност на ден и да поминуваат повеќе време на отворено. Мирен сон помага на жена да закрепне, да се релаксираат пред нов ден и да се намали ризикот гадење и вртоглавица пред менструацијата на минимум.

Имајте на ум дека откажувањето од пушење и алкохол, исто така, ќе помогне да се нормализира функционирањето на сите органи и системи на телото, што резултира во една жена, ќе се чувствувате енергични, активна и релаксиран.

Таквите методи за спречување на појава на гадење пред менструацијата не само нормализирање на статусот на жените, но, исто така, помагаат во зајакнување на виталноста на телото, подобрување на имунитетот. И активен, здрава жена не се соочува со непријатност во текот на денот, најуспешните во животот.

Видео: вртоглавица пред менструацијата