Ода бања. Callanetics за 10 минути на ден

На рускиот лексикон е сосема вообичаено да се слушне изрази како: "Оди во бањата", "заглавени како израсток ...", и така натаму. Можеби ова се должи на фактот дека дури и нашите предци, Словените знаев дека бањата е во можност да се направи на една личност.

Бања ние треба да се загрее, како резултат на кои телото се поти, течни излачува преку потни жлезди, и да го замени во кожата добива нови - од крвните садови. Нашата кожа добива ажурирани и моќни храна внатре. Кожата ќе само добро. Садови, како и, бидејќи се шири.
По ова, постои релаксација на мускулите - преку проширено садови тие брзо се даде slags и да добие хранливи материи.
активна циркулација на вода на крвните садови во кожата забрзува сите метаболички процеси во телото. Како резултат на тоа, благосостојба и подобрување на нашиот изглед. Општо земено, бања може да се нарече најефикасен козметичка процедура за лице и тело.
Па зошто да се трошат многу пари на третмани за убавина во модерен салони, ако редовно, еднаш неделно, во посета на бањи ќе ви даде истиот ефект. Особено затоа што на старосната граница за бања е практично непостоечки, можете слободно да, дури и од неговата младост, да се планираат за третмани за нега на кожата, вклучувајќи и во нивната листа на посета на бања.
Изборот во ова прашање не е мал - руски бања, финска сауна, турска бања (амам), и многу, многу егзотични Јапонски фуро и ofuro, како и Италија, Ирска, Канада, и така натаму.

Видео: вежба печат. Како да се изгради печат за 10 минути. Фитнес.

Видео: Притиснете 8 минути, 2 ниво