Како да се подигне на притисок во бременоста?

За време на бременоста, крвниот притисок - многу важен индикатор, за кои треба да се следат. промена на притисок нагоре или надолу може да резултира со различни патологии, како што фетална хипоксија. Ако на време да преземат акција, негативните ефекти може да се избегне.

Значи, да се знае како да се зголеми притисокот за време на бременоста, треба да се следат неколку едноставни совети.

Како да се зголеми притисокот на бремена жена?

Ако притисокот остана стабилен подолу 90/60, потребно е да ги ревидираат нивните менија. Исхраната на жената мора да бидат присутни производи кои го зголемуваат притисокот во бременоста - свеж зеленчук, овошје, лимони, морков, црни рибизли, путер, месо црниот дроб. Добредојдовте пијалаци, зелен и бел чај. Бел чај кофеин е пуштен на слобода постепено, за разлика од кафе.

Со цел да се нормализира крвниот притисок во текот на бременоста, треба да престанат со земање бањи и продолжено изложување на жешка туш. Исто така, избегнувајте заостанато згради и јавниот транспорт, особено во сообраќаен метеж. Ова може драматично да го зголеми притисокот, кој е крајно непожелно.

Се ревидира и да се помират спиење и одмор. спиење ноќе треба да трае најмалку 10 часа, и е добро да се одмори во попладневните часови на неколку часа.

Зголемен притисок кај бремени жени придонесува за акупресурата. Неговата техника е прилично едноставна, па тоа може да се врши со употреба на сопствените. Особено активни точки се на врвовите на прстите, помеѓу долната усна и брадата, носот и горната усна.

За да се зголеми притисокот што е можно и помош на светлина физички напор - специјални полнење за бремени жени, кој трае околу 5 минути. Добра помош и прошетки на свеж воздух. Ако немаат контраиндикации, можете да се регистрирате за вода аеробик, јога и други класи за бремени жени.

Сумирање на сите погоре, можеме да кажеме дека не само што не боли, но ќе имаат корист бремена со хипотензија - балансирана исхрана, најдобриот начин на денот, соодветен одмор и долги прошетки на чист воздух.

Низок крвен притисок и лекови

Запомнете дека вие не може да се земе било кој лек, без претходно одобрување од лекар. И воопшто, приемот на хемиски агенси за време на бременоста не е пожелно и потребно е само во екстремни случаи. Тоа е подобро да се обиде да се подигне крвниот притисок на народни лекови.

Под намален притисок треба да се откаже од добивањето на седативи, дури и ако тие имаат природно потекло.

Видео: Низок крвен притисок и вртоглавица за време на бременоста

Видео: Како да се намали притисокот во текот на бременоста, а не само кога

Видео: Како да се третираат низок крвен притисок | хипотензија | # Nizkoedavlenie #edblack

Видео: Хипертензија - вино го зголемува притисокот