Тоа боли дали да се роди?

Концептот на "трудот" и "болка" се нераскинливо испреплетени во умовите на поголемиот дел од жените и мажите. И на прашањето - дали да се роди боли? - вие најверојатно ќе се слушне позитивен одговор. Постои мало сомневање дека раѓањето може да помине безбедно, без употреба на лекови против болки.

Всушност, природата има обезбедено на женското тело со сите потребни средства од болката на раѓањето. Прво, во јавноста телото на жената за време на породувањето огромна сума на ендорфин - хормон на задоволство и радост. Овие хормони може значително да се намалат сите непријатност, ублажување на болката, да ви помогне да се опуштите и да даде чувство на вонредни емоционална заздравување.

Зошто, тогаш, една жена во трудот е во болка за време на породувањето? - Ќе прашате. Фактот дека механизмот за генерирање на чудо хормон е многу, многу кревка. Тоа зависи од општата емоционална состојба на жените за време на породувањето. За да се потисне производството на ендорфин може да биде чувство на вознемиреност и страв, како и употребата на лековите.

Зошто зависи од силата на болката при породувањето?

Во принцип, физиолошкото значење на секоја болка е: болка рецептори го пренесуваат информации до мозокот за она што е скршен или дека е природен процес. Но раѓање не е нешто неприродно за родителскиот организам. Несомнено, во текот на контракции на мускулите на матката се направи одлична работа за неколку часа. Но, болката се јавува не затоа што на самите борби.

Мускулите на матката многу малку рецептори за болка. И постои болка, обично во мускулите што го опкружуваат матката, во долниот дел на грбот и стомакот. Вистинската причина за болка - тоа е мускулната тензија, која се меша со нормален физиолошки промени кои се случуваат за време на породувањето.

Ние не може да се контролира контракции на матката, но може да се контролира од страна на околните мускули и свесно ги релаксира. Ако научите овој прием, тој ќе те спаси од болката за време на породувањето.

Како да се научат да се релаксираат телото и да се олесни болката на породувањето?

Постои маѓепсан круг, кој се состои од фактот дека жената се чувствува за време на породувањето: страв од породувањето предизвикува мускулна напнатост, стрес доведува до болка и болка предизвикува страв. Ако сакате да се скрши, ќе треба да научат како да се ослободи од вознемиреност, страв и анксиозност. Со други зборови - да научат да се релаксираат. И може да се релаксира телото само по како опуштено вашиот ум.

Ние мора да започне со изборот на место каде што ќе се породи со доктор кој ќе ги преземе вашиот раѓање. Има вистинско разбирање на овие важни компоненти, ќе се чувствувате многу посигурни и посмирени.

Исто така, да работат надвор во однапред во уметноста на релаксација. За да го направите ова, постојат голем број на специјални вежби. Директно за време на породувањето може да се користат како методи на природен болка:

1. вода. Некои современи медицински центри и породилиштата се опремени со кади и тушеви. Во текот на породувањето, водата е одлична помош за да се релаксираат, да се намалат тензиите во грбот, мускулите и зглобовите. И покрај засилената борба, жената во вода подобро толерираат болка.
2. правилно дишење. Вие треба да дишат во ритам со контракции, а во согласност со нивниот интензитет. Ова го прави полесно да се пренесе намалувања. И бидејќи телото добива потребната количина на кислород, мускулите ќе биде добро порибено со крв и тие не се истегнати, кои природно се намали болката.
3. масажа. Тоа го олеснува тензијата и го спречува грчеви во мускулите и преку стимулирање на нервни завршетоци се наоѓа во кожата, болка импулси се забави. Добра помош масажа сакрум и задникот.

Видео: Болка при породување. Што да направите за да не ја боли да се роди? Како да дишете правилно? велат експертите

Видео: Породувањето е многу болна? Тоа не болеше да имаат бебе!

Видео: Мажите научиле како да се носи болка

Видео: Дали е тоа не боли да се роди? Историјата на моето раѓање, а блискоста со Никол =)