Како да се олесни болката за време на породувањето?

Породување - многу тежок и болен процес. Од текот и исходот на испорака зависи од здравјето на мајката и бебето. Болката во овој случај - е природна реакција на женското тело.

Многу жени, особено оние кои се породи за прв пат, многу се плаши од породувањето. И првото нешто што тие мислат за тоа - како да се олесни болката за време на породувањето? Примена на современи анестетици медицински помагала има свои ограничувања, бидејќи тие имаат силно влијание врз детето и мајката по раѓањето. Затоа, прифаќање на нив е во вредност од само за одредени индикации.

Породување - нормален физиолошки процес, која е моќта на успешен трансфер на речиси секоја жена. Но, страв, вознемиреност и прекумерната грижа може да го подобри тонусот на мускулите, кои, пак, ќе предизвика непотребна болка. Затоа, ние мора да се подготват однапред во процесот.

Како можам да се олесни контракции?

Самата природа му помага на жената да се ублажи болката. Во текот на породувањето, телото произведува голем број на биолошки активни супстанции - адреналин, ендорфин, ankefaminy кои го зголемуваат нивото на стрес, неми болката и да помогне да се опуштите. Што може да направи една жена во трудот, за да се олесни борбата?

Постојат многу методи кои можат да помогнат во намалување на болката. Размислете за најефикасен оние. Прво на сите, тоа samonastroy, правилно дишење, масажа, вода, поддршка партнер.

1. Psychoprophylaxis за породување, или samonastroy. Создавањето - е важна фаза во животот на секоја жена. Нема болка не може да се спореди со радоста на мајчинството и на појавата на нов живот. Тоа е важно да се биде во можност да се фокусира на својата болка, и на благосостојбата и здравјето на вашето бебе, кој поминува тежок пат на раѓање. Се соберат што повеќе информации однапред за претстојниот процес. Разбирање на она што се случува со вас го прави полесно да ја издржи болката.
2. Релаксација и одмор. Леснотијата на породувањето и да им помогне да се борат како samonastroy и релаксација. Почивај во меѓу контракции - ова ќе ви помогне да ги задржи силите за понатамошна работа. Може да се обидете да се слуша пријатна релаксирачка музика или гледање интересно видео.
3. Како да се намали болката за време на породувањето користење здив? Тоа е многу важно да се научат како да дишат правилно. Кога битки треба да дишат полека. Здив - низ нос и издишување - уста. Така, тоа е потребно да се задржи ритамот. На врвот на контракции можат да дишат "како куче" - краток парталав здив. Во меѓу контракции - релаксација.
4. Масажа. Со цел да се намали болката доволно за масажа на цервикалниот 'рбет, сакрум и карличните коски испакнати точки. Можете да го направите тоа сами или со помош на партнерот.
5. Како можам да се олесни борбата со вода? Земете топла бања или топол туш може значително да се намали болката. По топла вода смирува и им помага да се релаксираат.
6. Партнер. Многу жени имаат корист од присуство и поддршка на некој близок - сопруг, мајка, сестра или пријател. Родени се побрзо и полесно кога има мајчин јазик луѓе.
7. Како правилно држење на телото може да се намали контракции? Секоја жена може да поседува или со помош на бабица да ги поза, која ќе ја олесни борбата. Тоа треба да експериментирате додека не се најде удобна позиција за себе.

Држење на телото олеснување на борба:

• стои или во движење - да им помогне да се забрза испорака, затоа што плодот врши притисок на грлото на матката, кои ќе бидат откриени,
• претставува на сите четири ублажува болки во грбот;
• во позиција виси на јаже - да се отстрани товарот на карлицата;
• или сквотирање на стол со нозете широко отворени;
• на колена, со акцент на стол или кревет.

На многу методи за да се олесни процесот на испорака, бидете сигурни да се најде еден кој ќе ви помогне. Главната работа - не се плаши од ништо. По сите мудар природата има обезбедено. Породувањето брзо снема, и ќе биде награден со појавата на бебе во светот!

Видео: Како да се намали болката за време на породувањето - да им даде право на раѓање

Видео: Како да се лесно трансфер на битка? велат експертите

Видео: породувањето. Подготовка за породување. Болка во породувањето. Тоа е лесно да се породи