2 Триместар од бременоста

За периодот на вториот триместар, ќе признаам физички метаморфози од глава до pyat.Vtoroy триместар од бременоста и во отсуство на патологија е најстариот пријатно. Научете како да се ослободат од заеднички симптоми и сметаат начини да се подготви за претстојните месеци чекање.

Вториот триместар од бременоста често е придружена со една нова смисла на физичка удобност и благосостојба. Обично, гадење во 2 триместар од бременоста исчезнува, а детето се уште не е доволно голем за да се изврши притисок врз вашите органи во абдоминалната празнина и да предизвика непријатност. Сепак, повеќето драматични симптоми на бременост демне само на хоризонтот.

Проблеми во 2 триместар

Кои се проблемите во 2 триместар од бременоста, и промените во очекуваните идни мајка?
зголемување на градите. Под влијание на хормоните естроген и прогестерон, градите 2 триместар од бременоста градите се добива поголема. Дополнителни масло исто така може да се акумулира во градите. Иако првичните симптоми на болка во градите, најверојатно, ќе исчезне - ќе има и други проблеми: раздразливост брадавиците. Затоа, во овој период, поддршка градник треба да биде постојана тема на облека.
Лажни контракции.

Матката почнува да се загрее, со цел да бидат подготвени за работа во иднина. Може да се почувствува загревање, кои се нарекуваат лажни Брекстон Хикс контракции во долниот дел на стомакот и препоните. Тие обично се слаби и непредвидлив. Консултирајте се со вашиот лекар ако контракции стануваат болни или редовни. Ова може да биде знак на предвремено породување.

Расте стомакот во 2 триместар од бременоста, матката станува потежок и се проширува за да се направи простор за бебето, вашиот стомак расте, а понекогаш и многу брзо. Почнувајќи од вториот триместар, се очекува да се здобијат со 1,5-2 кг губење на тежината месечно. Се разбира, тоа ќе има влијание врз добросостојбата - ќе стане помалку мобилни и беше изненаден да се забележи дека многу од движења кои ќе се изврши пред всушност незабележливо, сега бараат некои напори.

Металоиди во 2 триместар од бременоста ќе се покаже киселост.

промени на кожата. на циркулацијата на крвта во кожата се зголемува, некои области на кожата може да стане потемна, како што е кожата околу брадавиците, поединци и површина линија од папокот до срамната коска. Изложеност на сончева светлина може да ја влоши проблемот. Кога сте надвор, не заборавајте да користите заштита од сонце.

Стрии. Може да се забележи појавата на розова, црвена или виолетова линии по должината на стомакот, градите, рамената, задникот или бутовите за време на вториот триместар од бременоста. Вашиот протега на кожата исто така може да бидат придружени со неподнослива чешање. Moisturizers може да се ублажат непријатните симптоми во текот на овој период. Но, не хит на алармот однапред. Иако појавата на стрии не може да се спречи, од кои повеќето се водат крајот ќе исчезне.

Влошување на носот, грлото и непцата со проблем. Бременоста го зголемува циркулација, повеќе крв тече низ мукозните мембрани на телото. Ова доведува до отекување на слузницата на носот и на респираторниот тракт, кој може да го ограничи протокот на воздух и доведува до 'рчење, nosebleeds. Зголемување на циркулацијата на крвта исто така може да го ублажи гума за џвакање што ќе предизвика мали крварења кога ќе миеш забите или конец. Транзицијата во мека четка за заби може да се намали иритација.

Вртоглавица. Вашиот крвните садови да се шират како одговор на хормонални пореметувања. Ако имате проблеми со вртоглавица, да пијат многу течности и бавно се искачи откако помина време во лежечка или седечка положба. Кога ќе се чувствуваат вртоглавица, лежи на левата страна, за да се врати на крвниот притисок.

Нога грчеви се вознемирувам луѓето дури и на вториот триместар: време на бременоста напредува, тие стануваат се почести во текот на ноќта. За да се спречи грчеви во ногата за време на бременоста, масажа и вежбање на теле мускули пред спиење. Таа, исто така им помага на физичка активност и да пијат многу течности. Ако грч на нозете, се водат на теле мускулите на страна на лезијата. Топла вода, топла бања или масажа мраз, исто така, дејствуваат против грчеви.

Останување без здив. Вашите бели дробови се третираат со повеќе воздух отколку што беше пред бременоста. Ова им овозможува на крвта да се носат повеќе кислород до плацентата и бебето - и можеби ќе направи вашето дишење малку побрзо, што доведува до губење на здивот чувство.

Вагинален исцедок. Може да се забележи на интензивна бел исцедок во 2 триместар од бременоста од вагината. Не грижете се - тие ни помагаат да го инхибираат растот на потенцијално штетни бактерии или габи. Можете да носат влошки за удобност. Консултирајте се со вашиот лекар ако исцедок со силен мирис, или жолто зелена, или, ако тие се придружени со црвенило, чешање или иритација. Ова може да укажуваат на вагинална инфекција.

инфекции на уринарниот тракт. Хормоналните промени забави протокот на урина. Проширување на грлото на матката може да биде на начин, како фактор кој го зголемува ризикот од болести на инфекции на мочниот меур и бубрезите. Консултирајте се со вашиот лекар ако забележите во 2 триместар од бременоста, абдоминална болка, чувство на печење при мокрење или имаат треска. Во отсуство на лекување на инфекции на уринарниот тракт, го зголемува ризикот од компликации во бременоста.

Оброци во текот на вториот триместар

Дека дојде време кога несреќната гадење повлече и млада мајка може да се посвети на грижата за здравјето на вашето бебе. Во овој период, внесот на хранливи материи треба да биде доволно за бебето и за мајката. 2 триместар на бременоста исхрана треба да биде не само богати, но и здрави.

Вие треба да бидете сигурни да се јаде балансирана исхрана за време на вториот триместар. Ви се препорачува да се повеќе свежо овошје и зеленчук секој ден. Во еден од овие порции треба да биде производ на црвена или портокалова боја, а во два дела треба да биде темно зелен лиснат зеленчук. Јадете повеќе посно месо, пилешко, риба, печурки. Треба да се пијат осум чаши вода. Препорачана доза на зрна и ниско калорични млечни производи се задолжителни.

витамини

Што витамини во 2 триместар од бременоста е од витално значење? Со цел да се разбере нивното значење, треба да бидат свесни за нивото на опасност од недостаток на витамин во текот на бременоста.

Соодветна доза на фолна киселина за време на вториот триместар од бременоста го намалува ризикот од пре-еклампсија или хипертензија, на бременоста-индуцирана. Ниско ниво на фолна киселина во текот на вториот триместар од бременоста се поврзани со зголемен ризик од предвремено раѓање. Низок внес на витамин Ц е поврзан со предвремено породување и руптура на мембрани.

А високо ниво на витамин Д во вториот триместар од бременоста има позитивен ефект врз родилната тежина и навременост на испорака. Витамин Е како антиоксиданс, ја намалува оксидативниот стрес игра важна улога во развојот на фетусот. Бремените жени треба да се земе витамин А во текот на вториот триместар од бременоста, за развој на кожата, очите и коските на детето. Витамин Б6 помага да го метаболизираат протеини и игра значајна улога во развојот на нервите, мозокот и црвените крвни клетки. Недостаток на витамин Б12 во вториот триместар од бременоста доведува до зголемување на одредени амино киселини, поврзани со компликации на бременоста.

Што да направам?

Што да се прави во вториот триместар од бременоста? Ништо посебно: тоа е посебен период од само-грижа и добра исхрана. Стравувањата од спонтан абортус станува се помал, но сепак треба да биде разумно да се однесуваат на преоптоварување и да се избегне стресот. Секс во 2 триместар од бременоста почнува да биде забавно, па сексуален живот може да се практикува без никакви проблеми, освен присуството на компликации. Се разбира, редовни посети на лекар е потребно за надзор на текот на бременоста.