Како да се зајакне имунолошкиот систем на вашето дете

Како да се зајакне имунолошкиот систем на детето со помош на диета

Многу корисни производи за имунитет на родителите може да се сети од вашиот сопствен детството. Речиси сите од нив се релевантни и сега, со само една тешка измена: на прекрасен миризливи чаеви и лекови треба да се не се користат за време на неговата болест, и долго пред тоа, вклучувајќи и во дневниот оброк. Чај од камилица, инфузија на роза колковите или малина сок ќе ви помогне да се прошири дневна избор на пијалоци за целото семејство, разредување досадно со чај и кафе опсег.

Повеќе модерен и креативен пристап за зајакнување на имунолошкиот систем кај децата ќе бидат достапни по купување на морнар, или уште подобро - на блендер. Свежи сокови и пијалаци од свежо овошје и зеленчук - голема промена не е премногу корисни деликатес. Овие вкусен оброк е важно да не се поединечни дејствија врз расположението и се претвори во навика.

Заслужуваат посебен осврт витамин производи подолг складирање. Сушено овошје, ореви, мед - тие имаат тенденција да се запамети поблиску до студената сезона. Еден добро познат рецепт за јакнење на имунитетот на детето народни лекови може да се користи во ново толкување. Сите производи се успешно да се комбинира, па тоа е лесно да се готви слатки одеднаш од сите состојки. Омилени сушено овошје - смокви, суво грозје, суви кајсии, сливи - во еднакви делови задушени во мелница за месо, поврзани во една маса на мед и неколку се дава на деца како десерт за појадок и вечера.

Со кромид и лук се обично многу проблеми: само да се обиде и да ги изведам од нив сите моќни луто мирис и вкус, без да е во спротивност со исцелителна моќ. Компромисот ќе биде користењето на производи, како што се зачини и мирудии. И, можете да го користите лук како еден вид на вкус, се шири низ чинија станот со главите и исечени. Ваквата акција е особено важно за време на епидемии.

Агенција за поддршка на имунолошкиот систем е употребата на млечни производи. Во стомакот наоѓа лавовски на имуните клетки, така воспоставена варењето е многу корисен ефект на нивната работа. Изборот на јогурт и кефир на продавницата полиците доволно широк. Но често тие се сериозно губење на домот ферментирани млечни производи од аптека стартер култури бактериски. Сепак, во супермаркет, можете да најдете корисна работа, изборот на живо храна, кои се различни од нивните колеги краток рок (не повеќе од 7 дена).

Како да се зајакне имунолошкиот систем на детето со помош на стврднување

Стврднување - уште еден народен лек за зајакнување на имунолошкиот систем на детето има добиено поволни во модерната лекарите. Сепак, како превентивна акција бара деликатен пристап, без екстремни температури.

стврднување процедури за бебиња до три години, како по правило, се ограничени да се излади на лицето мијат. Почнувајќи од 20 ° C, на секои две или три дена, температурата на водата се намалува за еден степен, запирање на околу 16 ° C. Деца достигна две години, можно е да се прошири просторот за контакт со ладна вода на рацете и горниот дел од градите. Тоа е важно да се почитува атмосферата на играта во текот на овие постапки: ако детето ќе мора да го пробаат овој вода забава области во контакт со ладна вода, може да се продолжи и прошири. Сепак, тоа е важно да се запамети дека вкупниот туш има различна температура. За децата на предучилишна возраст ограничување пониска температура е 24 ° C.

За да се разбере како да се зајакне имунолошкиот систем на детето локално едноставна. Вие може да се темпериран само пеш или, на пример, на грлото. Нозе да започне да се мие со топла вода со температура од 37 ° C, постепено се движи кон низок термометар, до 20 ° C. Стврднување се врши во грлото gargles формат, не заборавајте да зовриена вода. За прв плакнење вода се лади до 37 ° C, потоа чекор по чекор покачување на температурата се сведе на 8-10 ° C.

Не заборавајте за физичка активност. Дете кое се движи многу, јадете правилно, но се уште не се плаши од студот, ќе има силен имунитет. Ако не се штеди напори бебе од постојани настинки, се повторува почесто од шест пати годишно, што е повод да се обрати до имунолог. Во такви ситуации, само тој може да ви каже како да се зајакне имунолошкиот систем на детето.

Видео: Како да се зајакне имунолошкиот систем на детето

Видео: Како да се зајакне имунолошкиот систем на витамин мешавина на детето рецепт

Видео: 3 вакцини кои ќе ги зачувате вашите деца. Како да се зајакне имунолошкиот систем на вашето дете