Дали е можно да се направи масажа во бременоста

Масажа за време на бременоста: добрите и лошите страни

За време на бременоста, мајката се случува низ период на големи физички и психолошки промени. И еден од начините да се грижи за вашето здравје и состојба на масажа.

Многу често постојат спорови за тоа дали е можно да се направи, и дали нема да предизвика штета на мајката и фетусот. Одговорот е очигледен: Масажа за време на бременоста може да се направи, но ќе треба да користите специјална техника и движења се безбедни за жените и нероденото бебе. Покрај тоа, постојат контраиндикации за масажа, па да се оди на постапката за бремена мајка треба да биде само по дозвола доктор.

Масажа за време на бременост: може да се направи или не?

Специјални масажа за време на бременоста има корисни ефекти за состојбата на бремената жена и фетусот, и тоа:

• Ублажува мускулната тензија и болка во грбот и нозете;
• Тоа ја подобрува циркулацијата на крвта и лимфата, која, пред сè, има позитивен ефект врз растот и развојот на детето;
• Тоа го спречува отекување на рацете и нозете;
• Се намалува оптоварувањето на зглобовите;
• Подобрува емоционалната состојба;
• Тоа им помага да се справат со хормонални разлики;
• Го олеснува состојбата на проширени вени на мајката;
• Тоа го спречува стрии.

Покрај тоа, посебна масажа, додека чекаат за бебето е сосема можно да го замени часови во затворен базен или фитнес сала, и ако тие се контраиндицирани поради некоја причина.

Дали е можно да масажа за бремени жени: контраиндикации

Одлучи да одржи специјална масажа за време на бременоста само по консултација со вашиот лекар. Тој е професионален аспект ќе се утврди дали оваа постапка е прифатлив за бремена мајка.

Општите контраиндикации, исклучување или ограничување на масажа за време на бременоста се:

• Високиот крвен притисок;
• Инфективни и заболувања на кожата;
• Попуштени вени;
• Покачената температура;
• Егзацербација на хронични заболувања;
• Силна болка во грбот;
• Силен toxicosis и едем.

Масажа бремена може да се направи само во отсуство на податоци контраиндикации. Покрај тоа, треба да се земат предвид емоционална и физичка состојба на мајката на почетокот на масажа.

Разлики масажа за бремени жени од класичната масажа

Вообичаената класична масажа не е погодна за бремени жени, бидејќи тоа може да наштети на мајката и фетусот во развој. Жените се "во позиција" да се направи специјална масажа, која има голем број на важни карактеристики:

• Главни области кои се погодени за време на масажа - тоа е грбот, вратот и рамениот појас, рацете и нозете;
• Движења треба да биде мека, без остри и дробење ефекти. Особено се масиравме нежно лумбална и крстот;
• Основните техники на масажа за време на бременоста се замазнување, триење и месење светлина. Силен пресување, вибрации и удари се забранети;
• За масажа на рацете и нозете лимфна дренажа елементи се користат за спречување и ублажување на едем;
• Кога бременоста масажа масажа сите области, освен на стомакот;
• Назад масажа се изведува во странична положба.

Тоа е корисно да се изврши масажа со етерични масла, кои ќе го зголеми релаксирачки ефект на масажа. Покрај тоа, етерични масла помогне во одржување на кожата еластична и мека.

Обично постапка масажа трае околу 1 час и масажа на бременост треба да се врши 1-2 пати неделно.

И се сеќавам дека масажа за време на бременоста треба да се верува само на професионалците, бидејќи телото на жената има таканаречената "прекинато зона" - кокцигеумот, сакрумот Ахиловата тетива, палците база и пета, несоодветно влијание на што може негативно да влијае на текот на бременоста. Бидејќи масажа за време на бременоста само по консултација со вашиот лекар и да имаат високо квалификувани професионалци кои имаат долгогодишно искуство со оваа категорија на пациенти.

Видео: Назад масажа за време на бременоста - го прават тоа или не?