Третиот триместар

Општи препораки за бремените жени во третиот триместар

За среќа, во третиот триместар од бременоста, повеќето мајки може да се очекува добро заслужениот одмор. Работа на жените на породилно отсуство и беше ослободено да потоне во новиот пријатен задолженија. Кон крајот на бременоста, тие обично имаат тенденција да се доопремат куќа со поглед на претстојното продолжение на семејството. Вие треба да изберете место за креветчиња и други потреби, да се направи пермутација, купи се што ви треба за раѓање и првите месеци од животот на бебето. Овие слатки за женските прашања на срцето е заборавено повеќето од загриженоста околу неговата состојба и се приближува раѓањето.

Сепак, најчеста празник - е легитимна потреба за третиот триместар. Tyazheleyuschaya матката врши притисок врз карлицата на 'рбетот, внатрешните органи, циркулацијата на крвта. Значи уште еднаш да легне во удобен кревет и топла бања не е само каприз, а може да се каже, терапии тој период. Третиот триместар - одлична можност да го направи она што го сакаш и да откриете нови таленти. Многумина во бременоста почнува да се навезе, плете, шие, боја, декор, се вклучи, се создаде кулинарски ремек-дела - само се создаде.

контрола на тежината во третиот триместар

Против позадина на сите овие задоволства важно е да не целосно да се опуштите - ќе мора уште многу важни работи да го направите! Така што не е пожелно да се даде пропустливи до сите нивни желби, овозможувајќи им на вашето сопствено тело да се претвори во безобличната маса на импресивен тома. Се разбира, на сите страни ќе слушнете за важноста на идните мајка да јадат добро, дека по раѓањето има речиси ништо не е невозможно, а ние мора да ги искористи моментот. Но, вистината е сите свои, и вие сте со вашето тело се уште живеат! Нормално зголемување на телесната тежина во текот на третиот триместар од 300 g неделно.

Вишокот килограми не се наслика една жена, дури и "во позиција". Можете да, се разбира, се однесува на фактот дека во третиот триместар бремени тело и така се повеќе и повеќе наликува на светот. Но на тоа не е само во естетската страна на прашањето. Вишок, бидејќи т.н., дека тој, всушност, бескорисни. Вашето бебе ќе се земе само она што им треба. Се друго ќе биде одложено на телото во форма на баласт. Некои од нив се дел од "толпата" за време на породувањето, која зема многу енергија. Но, останатите масовни едноставно ќе тежат надолу на вашето тело, и така што не е лесно. Се со прекумерна тежина - ова е дополнителен товар врз телото во било кој од неговата состојба - пред раѓањето, за време на породувањето, постпарталниот период.

Значи се што треба да биде во умерени количини - и тежина во третиот триместар од бременоста не е исклучок. Радувај се во стомакот може да се должи на ниски-масти храна богата со растителни влакна. Ако на сезоната дозволува - вклучат во вашата исхрана многу свежо овошје и зеленчук. Јаде 5-6 пати на ден, па дури и почесто, но мали делови. Не заборавајте да пиете многу вода дневно. Не занемарување земајќи ги во свеж воздух. Тоа не е толку тешко, но наградата ќе биде подобро здравје и задоволство од нивниот изглед.

Непријатни карактеристики на третиот триместар од бременоста

На здравствената состојба на бремената во третиот триместар се должи на индивидуалните карактеристики на жените, и секој од нас оди свој уникатен начин. Но, тоа е можно да се идентификуваат голем број на проблеми со кои се забележани во значителен дел од идните мајки во доцната бременост. Ова оток, проширени вени, често мокрење, дигестивни проблеми (запек, металоиди), болка, пад на притисок, непријатност во долниот дел на стомакот. Овие симптоми може да предизвика одредена загриженост, со оглед на природата на нивното настанување и значење за жените често се несфатливи. Она што навистина треба да се обрне внимание - тоа е во природата на "женски" болка во третиот триместар и гасови.

Распределба во третиот триместар од бременоста може малку да се разликуваат во рамките на нормалата - изобилство промена или густина. Но, мирис, жолта или зеленикаво чеша треба да се смета како знак за предупредување, што укажува, веројатно, инфекција. Најопасниот крварење во третиот триместар. Светло црвена крв може да се должи на некои патологии - превиа или плацентарна абрупција, матката тон во третиот триместар. Плацента превиа - премногу ниска позиција, за покривање на делумно или целосно грлото на матката. Оваа повреда се зголемува притисокот врз долниот дел на матката и е штетно за фетусот.

Зголемен тонус на матката во третиот триместар е сличен на борбата, и ако тој се појавува во период од 38-40 недели, ќе треба да се плашите. Ова е нормална подготовка на телото, т.н. "обука" борби. Но, во почетокот на периодот на матката таквото однесување е многу непожелно, бидејќи тоа може да доведе до предвремено породување или фетална смрт.

Болка во третиот триместар во долниот дел на стомакот може да се менува - цртање, сечење, пирсинг, грчеви. Некои болка може да биде сосема нормално, додека други се должи на некои проблеми. За овие функции е важно да му кажете на вашиот лекар, и не грижете се шпекулации. Кога некој аларм селекции во третиот триместар исто така треба да се консултираат со специјалист за да се утврди причината и хируршки третман.

Патем, една од причините истакнати промени - висока температура - во овој период, исто така, има свои карактеристики. Температурата во третиот триместар понекогаш може да биде малку зголемена без некоја очигледна причина. Индикатори на ниво на 37-37,4 ^{во врска со}Бидејќи често е резултат на хормонални промени, особено, висок прогестерон. Таквите температура третиот триместар не треба да стане причина за паника. Притоа, особено внимание треба да биде со моќност монитор, така што телото не се однесува на други сигнали можна состојба на влошување. Ако температурата ќе се зголеми или на друго место ќе има и други знаци на болест, веднаш треба да се консултирате со вашиот лекар. Во никој случај не се направи себе! Температурата во третиот триместар може да биде многу опасно, како што е соодветно за вашата ситуација начин да се нормализира ситуацијата може само да укаже на специјалист.

За среќа, сите потешкотии во овој период обично е безбедно да се реши, бидејќи фетусот е веќе формирана и се занимава само се зголемува. И ако очигледни знаци на предупредување не се почитуваат, а потоа грижете се не повеќе од причината. Вашиот позитивен став - ова е најдобар поттик за детето и за вас најмногу.

Видео: Бременоста Триместар 3. Подготовка за породување.