Масажа за бремени жени

Некои жени не може да го замисли својот живот без масажа. И откако дозна за бременост, се прашуваат дали масажа за бремени жени. Мора да се започне со оние случаи во кои масажа е контраиндициран во текот на бременоста:

• загрозени абортус (основна контраиндикација);
• тешка акутна болка во грбот;
• заразна болест;
• присуство на висока температура;
• влошување на хронични заболувања на внатрешните органи;
• заболувања на кожата.

Исто така треба да се напомене дека тоа не е препорачливо да се направи масажа во раната бременост. Во првиот триместар, така што нема да му наштети на бебето, тоа е подобро да се користи само-масажа во форма на светлина потези.

Кога поминале три месеци, и не постојат други контраиндикации, што е опишано погоре, малку е веројатно на лекар ќе се забрани масажа. Овде е потребно да се разгледа на масажа може да се направи и како да се направи масажа за бремени жени. Апсолутно не може да се користи од вибрациите и техники за прислушување, електрични massagers. Најдоброто нешто да направите масажа секој ден за 15-20 минути, масажа на различни делови од телото (често се повторува во вознемирувачки места како опција во еден ден). Држење на телото е да се избере како (на задната страна, страна, стомакот, седење), така што мускулите се најмногу релаксирано.

Масажи за бремени жени

Следно, се разгледа она што видови на масажа за бремени жени.

Назад масажа за време на бременоста

'рбетот не треба да се масиравме, обично со масажа на мускулите. Прво милувањето, триење и тогаш и само тогаш месење. Така, тоа е потребно да се потпираат на чувството и да биде бремена. Не треба да има било каква непријатност или болка. треба да се посвети посебно внимание на долниот дел на грбот - местото на најголем товар.

Нога масажа за време на бременоста

Овој тип на масажа е многу корисно, бидејќи имате голем товар на нозете. Може да има тумор, едем, грчеви. нога масажа подобрува циркулацијата на крвта и помага да се ослободат непријатни симптоми. Тој, исто така, ја доби првата во форма на галење, триење, а потоа влегува. Масажа на нозе наизменично, првиот, се движат од нога за да се колк, а потоа друг.

Масажа на градите за време на бременоста

Главната цел на овој тип на масажа - Подготовка за доење. Што е неопходно да бидат многу внимателни и претпазливи. Изведување на масажа во кружни движења насочени од базата на градите брадавица. Масажа на брадавиците за време на бременоста е особено нежен карактер. Не се препорачува силно ги компресира како што се случува брадавица стимулација кога контракциите што може да доведе до спонтан абортус.

Лицето масажа во бременоста

Оваа масажа е повеќе од козметичка процедура од лековити. Таа користи светлината галење и допирање на неговото движење. Постапка да се донесе максимална корист, тогаш се препорачува да се направи маска.

абдоминална масажа

Масажа на стомакот за време на бременоста е направено со големо внимание. Неговата главна цел е да се намали појавата на стрии. Во овој случај, ние препорачуваме употреба на козметика и масла. Постапката се врши со лесни движења poshchipyvaet околу стомакот (со исклучок на абдоменот). Болката не треба да биде.

Антицелулитна масажа во бременоста

Често жените "во позиција" може да се појави на целулитот. Причината за ова се менува хормони, и намалена физичка активност. Повеќето видови на антицелулитна масажа е контраиндициран во текот на бременоста, бидејќи на болка и ефектот врз крвниот притисок. Куп масажа, како еден вид на анти-целулит со бременост и се однесува на забранети видови.

Перинеална масажа за време на бременоста

Ова е една од најпознатите корисни видови на масажа, бидејќи тоа е многу ефикасен начин да се подготват за породувањето (превенција паузи). Постапката се препорачува во вечерните часови по туширање и направете го тоа за 8-9 месеци од бременоста.

Без оглед на дозволените спектар на масажи се избере една жена, прв од сите, потребно е да се консултирате со вашиот лекар. Ако не постојат контраиндикации, тоа ќе биде од корист не само на бремена жена, но бебето.

Видео: Масажа за бремени жени дома

Видео: Масажа за бремени жени

Видео: Како да масажа на перинеумот пред раѓањето? Масло за масажа - Алина Dunaevskaya