Путер од кикирики - добро или зло?

На масло добиено од кикирики или кикирики, може да имаат или конзистентност тестен и течност, слична на онаа уред во сончогледово масло. Во оваа статија ние ќе се фокусира на вредни течни растителни производи, кои хранливата вредност може да се спореди со месо или сирење.

Составот на путер од кикирики и неговите корисни својства

Во западниот дел, како и словенските земји и падна во љубов со "фатени на" дали или не рафинирани производи има светло жолта боја, благ вкус и суптилна арома на кикирики. На исток, во храната се консумира нерафинирано екстракт од кикирики тула-кафеава боја, но на хранливата вредност на храната и не зависи од тоа, и за начинот на екстракција. Само кога е ладно цедено, не се грижат за хемиски третман, екстракт од кикирики добиени како корисни и вредни супстанции богат. Голем интерес, корисни или штетни путер од кикирики, но прво ќе биде тешко прашање, бидејќи овој производ е откриен витамини тежина - Е, А, Д и Б комплекс, минерали и - магнезиум калиум, бакар, јод, железо, калциум, цинк, фосфор, кобалт и други.

Претстави во него полинезаситени масни киселини омега-3 и омега-6, кои телото не се произведуваат, и добива само со храна. Тие имаат позитивно влијание врз целокупното здравје, подобрување на срцето и крвните садови, подобрување на имунитетот. Покрај тоа, употребата на путер од кикирики се должи на влијанието на нејзините составни фосфолипиди, бетаин, полифеноли и фитостероли. Првиот вклучени во транспортот на масни киселини, масти и холестерол, Второ спречува таложење на масти во црниот дроб, нормализирање на метаболизмот полифеноли, фитостероли и да се спречи развојот на ракот.

Каде се аплицира?

Со илјадници години се користат во готвењето, лекови и козметика. Ако сакате да знаете што да јадат вкусна и мирисна масло од кикирики, одговорот е - со житарици, салати, десерти, итн Таа е многу популарна во Индија, јапонски, корејски и тајландски кујна. Таа е вклучена во вашата исхрана како модел, набљудуваат нивната тежина, и bodybuilders и други спортисти кои се даде на овој спорт. Оние кои сакаат да знаат повеќе од корисна путер од кикирики, треба да се обрне внимание на нејзината способност да се стимулира производството на жолчката и билијарна екскреција.

Лекарите советуваат јадење страдаат од дискинезија билијарен тракт. Екстракт од кикирики се користи како профилакса на тромбоемболија, дијабетес, хемофилија, анемија, хеморагична дијатеза. Од античките времиња се користат за борба против кожни болести, лекување рани, исекотини и други повреди. Масло може да помогне да се елиминира депресија, несоница, раздразливост и апатија, импотенција кај мажите и да се намали ризикот од болести на очите, меѓу кои се катаракта, глауком, макуларна дегенерација, дијабетична ретинопатија и конјунктивитис.

оштетување на производот

Ние како путер од кикирики има корисни својства и контраиндикации. прво тоа треба да се исклучат од исхраната на луѓето со зголемување на згрутчување на крвта, гихт, артритис и артроза, астма. Покрај тоа, секогаш постои ризик од алергии и интолеранција поединецот. Незаситната потрошувачка може да предизвика зголемување на телесната тежина, бидејќи на производот е релативно висока во калории - 899 калории на 100 g Покрај тоа, купувачите треба да се обрне внимание на етикетата: бескрупулозните производителите да додадете во дополнителни состојки на хемиски потекло со сомнителна корист. Шишето со масло е подобро да се врати на полица и изгледа сосема природен производ.

Видео: Етерични масла корист и штета | примена на етерични масла, есенции за кожата на телото

Видео: Корисни од кикирики и неколку зборови за калории содржината на кикирики

Видео: Три здрави и вкусни јадења од путер од кикирики