Како корисни цикорија?

Природата му даде на човекот многу различни растенија, кои имаат корисни својства. Постојат многу популарни рецепти наменета за здравство одлука различни проблеми и не само. Многу луѓе се прашуваат дали корисни од цикорија или ова само прекрасни диви цвет?

На цикорија е корисно за организмот?

Во принцип, во национални рецепти со користење на сите делови од растението, но тоа ќе ви помогне да се ослободи од вишокот килограми само koren.Chem цикорија е корисно за губење на тежината:

1. Диуретик и лаксативно дејство, кој помага да се отстрани вишокот на течност од цревата и на производите на распаѓање. Со редовна употреба, може да се ослободи од запек и други проблеми со дигестивниот тракт.
2. Корисен ефект на нервниот систем, што е особено важно за време на губење на тежината.
3. Таа содржи инулин, кој го активира растот на корисните бактерии во цревата.
4. Тоа им помага да се нормализира метаболички процеси во телото, кои за возврат им помага да се справат со прекумерна тежина.
5. Тоа ја зголемува стапката на масти варењето и ја намалува количината на инсулин во крвта.
6. Тој има способност да го зголеми чувството на ситост.

Како да го користите?

За да се чувствуваат корисни својства на исхрана цикорија треба да се користи како пијалок кој може да стане замена за кафе. Се разбира, одат директно на кафе Цикорија е многу тешко, па почнуваат со благ рецепт.

состојки:

• цикорија во прав - 1 дел;
• Природни кафе - 3 дела.

подготовка

Поврзете компоненти и пополнете ги со врела вода. Број се пресметува во зависност од она што сакате да се пие тврдина. Макс цикорија - 2 лажички по чаша .. Потоа, можете постепено може да се промени на пропорциите се додека вие не само да пијат цикорија, без додавање на кафе.

Други корисни својства на цикорија во губење на тежината

Ако наместо вообичаените кафе да пијат лушпа направени од коренот на растението, тоа е можно да се намали појавата на целулит, како и:

1. Во составот содржи големи количини на фолна киселина, која е од суштинско значење за обновување на клетките, што пак ја зголемува еластичноста на кожата.
2. Поради содржината на витамин А, го зголемува процесот на производство на колаген.
3. Голем број на цикорија содржи аскорбинска киселина, со што се подобрува кожата, што го прави повеќе кадифена.
4. Можете да ги користите root за време на масажи и обвива, кои се борат со целулитот.

Како да се подготват на лушпа од цикорија?

Коренот на растенијата може да се купи во аптека, како и да се подготви себе си. За да го направите ова, се собираат на корените, исецка нив во мали парчиња и пржете на сува тава до темно кафеава. Пред употреба, треба да ги меле во мелница за кафе.

состојки:

• цикорија во прав - 2 лажички ;.
• вода - 200 ml.

подготовка

Микс состојки, донесе до вриење и оставете да кисна за 10 минути. Јадете супа потребни за еден час пред јадење 2 пати на ден.

Покрај тоа, губење на тежината, можете да го користите зелените лисја на цикорија во салати. На пример, се меша ореви, краставици, магдонос, целер, јаболка и цикорија. Како што се полнење, користи природен јогурт или павлака.

Исто така, треба да се има на ум дека во прилог на корисни својства Цикорија има штетни. да се доживее за себе се луѓе кои се алергични на ragweed, како и болести на респираторниот и дигестивниот систем. Избегнувајте пиење пијалоци од фабриката во присуство на склоноста на камен болест и проширени вени.

Видео: Како корисни цикорија?

Видео: Како корисни цикорија

Видео: ЗДРАВЈЕ. Цикорија корисни или штетни?