Салата зеленчук салата

Во топла летна времето, кога не постои желба да јадат тешка хранлива храна, најдобар оброк - вкусна свежа салата. Дами кои повремено седат на различни диети се исто така многу позитивно отстрануваат на ова јадење, како салата е лесно да се вари и не додадете на нашите екстра килограми.

Сепак, салати се различни - на пример, познатата "Оливие" и "Херинг под крзнено палто" со капа мајонез тешко да се припише на здрава исхрана рецепти. Генерално сите салати, мајонез, кои не се особено корисни, како активни на производот, и покрај фактот дека тоа е многу калорична, мешавина не е безопасен адитиви - ароматичните агенси, бои, засилувачи на вкус, и така натаму. Ова, се разбира, не зборуваме за домашна мајонез, кои сте се подготвени.

Да ни ги подметне на зеленчук или овошје помина во ваша корист и тоа беше навистина вкусна, ако тоа е правилно облекување за зеленчук салата. Како и што да го направам тоа? Што прелив за салата од зеленчук најмалку калории? Ние ќе одговори на овие прашања.

Сосови за салати со свои раце

Секоја домаќинка се обидува да ги изненади своите гости и домаќинствата, периодично се подготви нешто посебно. Но, да се направи обична салата, така што Yum, може да биде само вистински љубовница. Вие само треба да се знае рецепти за преливи за салата, кои ние ги презентираме подолу.

Класичен француски облекување (сенф прелив за салата)

состојки:

• 175 ml на маслиново масло;
• 4 лажици оцет;
• 1 лажица сенф;
• на пире од чешне лук;
• 1 лажичка мед;
• сол и црн пипер.

Подготовка:

Традиционално, сите состојки се ставаат во стаклен сад и се мешаат пред да се наполни салата (капацитет само потресен). Продавница дефинитивно ќе треба во фрижидер.

Павлака прелив за салата

состојки:

• 150 ml павлака;
• 2 лажици мелено магдонос и копар;
• 1 лажица рендан рен;
• 1 кромид;
• лажица сенф.

Подготовка:

Овој метод се смета за салати мајчин руски јазик. Кромид не нанесуваат ренде, додадете сите други компоненти, помеша, пред посипете со сол и црн бибер по вкус.

Нискокалорични прелив за салата

Ако сакате да се подготви салата со прелив што содржи минимум калории, погоден сокови од овошје и зеленчук. На пример, портокалова облекување. За тоа се потребни со сок од еден портокал, 2 лажици оцет и сол и црн пипер. Или лимон облекување која мешавини совршено со риба и зеленчук салати на - сок од еден лимон, измешајте ги со сол и бибер, и салата сос е подготвен!

И конечно - рецепт за вкусен сос наречена "Цезар", кои совршено се совпаѓа не само со ист салата, но со други јадења од свеж зеленчук.

сос "Цезар"

состојки:

• лажичка сенф;
• две мелени лукчиња;
• 2 од јајце;
• сок од еден лимон.

Подготовка:

Сето ова е потребно да се меша, постепено додавајќи половина чаша маслиново масло. Камшикување треба да биде колку што на облекување станува густа. Како основа можете да го користите павлака - оваа опција сос помеки и тоа може да се јаде, дури и оние кои имаат проблеми со варењето на храната.

Се надеваме дека ќе го цениме рецепти преливи за салата на. Бон appetit!

Видео: прелив за салата, јас бев во потрага за сите мојот живот мед сенф сос од мармалад Лисиците

Видео: Сос за салати. 4 опции

Видео: Француски прелив за салата

Видео: преливи за салата | Прелив за салата без мајонез | рецепти