Куп масажа: сите брилијантен - само

Негувани да се биде секогаш, така што е време за да дознаете масажа дома. Технологијата е едноставна и го совладате под силата на секоја од нив. За постапката, ќе ви треба една мала алатка комплет и 2 часа на слободното време. Овој метод, во комбинација со правилна исхрана и умерена вежба речиси сигурно ќе ви помогне да се ослободи од, дури и од високо развиените целулитот и направи вашата кожа еластична.

содржина

• Ефикасноста на вакуум масажа дома
• Како да се избере банки за масажа
• обука
• Начин на спроведување
• Совети и трикови

Ефикасноста на вакуум масажа дома

Основа на ефикасноста на печатите е дефект на масти и масни ткива преку механички акција. Во овој случај - ефектот на вакуум. Така реши загушувањата циркулацијата на лимфата е забрзано, отстранети оток поради природни лачат вишокот на течност, ја подобрува функцијата на мускулно-скелетни систем. Клетките се заситена со кислород, почнуваат да се случуваат на пати метаболички процеси во телото побрзо, што води кон елиминирање на "кора од портокал". Клетките се ажурира побрзо, што ќе ви овозможи да се задржи на кожата млади, здрав тен и нејзината привлечност. Биолошки активен точки на телото, при што постои општо подобрување на организмот.

Правилно спроведени тегла слабеење масажа се користи за отстранување на флеки на кожата, и за лекување на одредени болести. Тоа може да се направи со цел да се спречување на целулитот.

ефикасност вакуум масажа Тоа се покажа од страна на голем број на задоволни клиенти. масажа чаша - постапка не е евтин, па можете да се обидете да се постигне речиси иста добри резултати ако го направи тоа дома, дозволувајќи им на формирање на вакуум во проблематичните зони со посебни канти.

По усвојувањето на неколку курсеви спроведена правилно масажа, вие не ќе го изгуби тежина значително. Но, можете да се потпираат на делумно ослободување од целулитот и одговара, убава и здрава кожа.

Технологија се етаблира како продуктивни, па денес во аптеки и специјализирани продавници може да се избере и да купам се што ви треба за постапката.

Како да се избере банки за масажа

Во аптеките, може да понуди стаклени тегли (кој се користи за да се стави на грбот со ладна), стакло вшмукување чаша, латекс, силикон, пластика. За ефикасна масажа погодна само силиконски или латекс. Тие се нарекуваат "масажа".

За масажа куќа што треба само 1 банката. Две истовремено ракуваат непријатно, всушност - е опасно. Но, продажбата имаат сета со различни дијаметри банките, што може да биде прикачен на различни делови од телото. Ако имате дополнителни пари, можете да го купат тоа.

Најдоброто нешто што треба да се користи е силиконски теглички, бидејќи тие не се деформира. Не дамка, не апсорбира масло за масажа или гел.

За да изберете оние банки, кои работат со која можете да ја прилагодите интензитетот на вакуумот создаден кога е притиснато. Ова ќе се обезбеди од модринки и белези на кожата, ви овозможува да го користите на најделикатните области.

обука

За извршување на лично ефикасна масажа за слабеење и целулит правилно, треба да акции на многу помошни алатки:

1.  Масажа на нафта. Тоа е подобро да го готви себе или купи готови антицелулитен ефект. Најдобар случај, едноставен и ефективен рецепти што се објавени на нашата веб страница. Можете да ги користите бебе масло или маслиново и обично, но тоа е подобро да се користи цел арсенал на алатки во борбата против целулитот и изберете природен екстракт катастрофално за него. Не користете тело крем, затоа што брзо се апсорбира во кожата.
2. Пилинг. Тие треба да ги искористат предностите на постапката пред примена на масажа масло.
3. Тешки масажа или ракавица за чистење. Чистење и сунѓер треба да Бришење на кожата што се следниве, тоа повторно се загрева и ја отвори порите за продор на масажа на нафта, активирање на протокот на крв и да се намали отпорот на масти акумулации на вакуум акција.
4. А топла бања, сакате да се земе пред постапката.

Подгответе стол или кревет - место каде што можете да седат удобно.

Се бања, се тријам со темелно користење на чистење. Во суви масажа на телото се применуваат голем износ на нафта и да почне на масажа.

Начин на спроведување

Прикачи на банката. Не претерувајте - си го цица во кожата, така што се судрат во конзерва не беше повисок од 1,5 сантиметри, инаку ова место ќе биде модрина.

Веднаш почнуваат ритмично ротира обезбедениот банка во кружни движења, се движат од дното кон врвот. Ќе биде болно за банките останува на црвените ознаки. Но, не грижете се: како умираат целулитот. Потоа да се чувствувате пријатно топлина.

масажа на Купот да се направи, се движат по должината на линиите на лимфните:

1. На нозете - од дното нагоре
2. На задникот - во кружни движења на надворешните граници
3. На стомакот - да се направи круг во правец на стрелките на часовникот
4. Бока - од двете страни на ребрата, зголемувањето малку нагоре
5. Погоре дојката - од надворешните рабови на внатрешниот
6. Во рацете масажа направи handprints на на рамената
7. На рамениците - од врвот до дното
8. На вратот - од дното нагоре
9. На задната страна - дали од дното нагоре
10. На сечила - од вратот на областа под оружје

Во внатрешноста на ногата за да се утврди банката треба многу внимателно, не многу. Секој организам различно гледа масажа. Обично по првиот курс се модринки, идеално тие не треба да биде. Ова ќе дојде со искуство.

По масажата, ја исперам маслото не е потребно. Можете веднаш може да се направи на нафта заврши: завиткајте широк заврши во 2 слоја. Но, бидете сигурни дека кожата не е цврсто сериозна - циркулацијата на крвта е многу интензивна, ништо не треба да го попречуваат во овој период. Стави на топло палто или костум, направи некои лесни вежби. Вие само може да се излезе од станот, да си играат со дете ... Половина час подоцна, отстранување на лентата, се кул, но подобро - контраст туш, нанесете тенок слој на анти целулит крем.

Максималниот број на таквите постапки - 10-12. ги носат правилно може да биде еден ден или два, а потоа ќе бидат сигурни дека за да се одмори за еден месец и половина. Курсеви може да се повтори 2-3 пати годишно. Точниот обем не може да биде именуван, сето тоа зависи од индивидуалните толеранција, карактеристики на кожата, степенот на развој на целулитот, вашата упорност.

Совети и трикови

Можеби овие совети ќе ви помогнат да се намали болката и подобрување на ефикасноста на таквите третмани, како вендузи масажа:

1. Во текот на масажа, не се обиде за долго време за обработка на една зона преку болка. Неколку минути масажа на еден дел, а потоа работат до. Можете да се вратите во 10-15 минути - со оваа ефикасност ќе се зголеми.
2. Толку подобро ќе propoteete време завиткување, толку подобро. Во тоа време, телото ја губи вода. Потоа, таа се враќа и тоа нема да влијае на вашата тежина. Но метаболичките процеси на телото ќе биде многу интензивна. Оставете стагнација на интерстицијална течност, ослободувајќи простор за здравите клетки и протеини од гниење.
3. Не заборавајте да пиете многу течности за време на обвивката. За оваа цел, погоден не-газирани минерална вода, слаби зелен чај, ѓумбир коктел.
4. Вендузи вакуум масажа ќе имаат занемарлива ефикасност, ако продолжи да јаде, да ја води неактивни начин на живот. Во исто време, избегнување на штетните навики и почитување на балансирана исхрана може масажа ќе го открие својот полн потенцијал.

Конечно јас би сакал да им посакам на сите дами да биде убава, шармантна и успешни. Вие повеќе сила и енергија, напорна работа за да ги исполниме нашите рецепти и препораки, коментари нашите рецепти и нивното искуство.

Видео: Концептот е едноставен

Видео: Концептот е едноставен,

Видео: Сите genialnoe- едноставно, Дел Бен, Примитивна

Видео: Сплитер, концептот е едноставна.