Масажа на дојка

Фитнес, добро избрани производи за нега на кожата и правилна исхрана задржи телото на младите, вклучувајќи ги и женски дел - градите. Но, не сет на вежби и pull-up средства не може да се спореди со еден од најефикасните начини да ги задржи вашите гради во совршена форма, па дури и да ја направат многу повеќе атрактивен. Ова е - масажа на градите.

Масажа на женските гради

опипливи резултати може да се постигне со користење на соодветно избрани техники на масажа:

• подобрување на циркулацијата на крвта и лимфата течеше во градите;
• нормализирање на метаболизмот;
• зголемување на големината на градите и поправи својата форма;
• направи гради поцврста.

Се разбира, не треба да очекуваме инстант и драматични резултати. Масажа - тоа не е пластична операција. Но, тоа е од суштинско значење за промена на обликот на градите и да додадете на тоа малку волумен по редовните сесии на масажа е сосема реално. процедури техника е триење, месење, effleurage и качувајќи се по право области на дојка. Особено нежно масажа треба да се врши на локацијата на дојката, како и во областа на брадавица. Премногу притисок врз жлездата може да ги оштети и прекумерно триење на брадавиците област може да се направи постапка масажа болно и крајно непријатно.

градите рбет

Во прилог на рачна масажа, тоа е сега широко се користи за рак на дојка масер. Постојат две фундаментално различни видови на такви уреди:

• Ролери масер;
• Вакуум massagers.

Ролери рачни и електрични апарати заменат влијанието на прстите. Таквите масажа подобрува циркулацијата на крвта, подобрување на еластичноста на кожата. Тие ќе бидат корисни за оние кои ги изгубиле доење по тон и изгледа слабите. Massagers вториот тип работат на принцип на вакуум масажа. На млазницата во форма на сад се движи по површината на дојка. Создаде вакуум во внатрешноста на млазницата да го промените обликот на градите, како и да ја зголеми својата големина. Овие massagers резултира во одлична форма гради по губење на тежината, кога остар промени во вкупната телесна тежина доведува до губење на претходната обемот на градите.

Како да направите масажа на градите?

Правилната масажа на градите вклучува правецот на движење од рамото до центарот на градниот кош. За да почнете со постапката да се биде на врвот. Кружни движења на една страна масиравме првата област подлактица. Со другата рака во ова време мора да се одржува под градите. Потоа постепено ние треба да се движи кон брадавицата. сила притисок треба да се прилагоди во зависност од област во која се врши манипулација. Прилично моќна притискање може да се користи во горниот дел од градите - постојат на мускулите кои се закачи за цврстината и обликот на градите. Истото силни движења може да се врши под градите, развивање на поддршка на мускулите кои само се направи градите "висок". Во центарот на движењето на градите треба да се биде внимателен и светлина (милува). Брадавица и подобро да не ореол масиравме на сите. Лесно мелење во оваа област за да се подобри циркулацијата на крвта ќе биде доволно. Тоа е спроведена на крајот на масажа.

масло на дојка

Ниту масажа не е комплетен без адјувантна, лизгање страна физиотерапевт или масер млазницата на површината на кожата. Посебно масло за градите се користи за време на масажа, не само што го олеснува процесот, што го прави пријатен. Тоа тонови на кожата, тоа им помага за да се избегне sprains и други оштетувања на површината. Ефектот на еластичност и еластичноста на масажа на градите, како резултат се постигнува побрзо ако ги користат современите средства на козметологијата, создадени од природни состојки. Масло за гради врз основа на хоп содржи состојки кои го испорачуваат од суштинско значење кожата витамини и елементи кои придонесуваат за раст на мускулната маса, која пак, ја зголемува градите. Бадемово масло ја прави кожата отпорна на истегнување, дава на градите и горниот дел од градите на еден млад и здрав изглед. Грејпфрут етерично масло се зголемува лимфниот проток, ја подобрува циркулацијата на крвта.