Дали е можно да се донесе во поранешната држава гради по бременоста

Ако некој мисли дека тоа (или подобро - нејзината) нема да страдаат тажната судбина на оние кои го родила деца пред и забележани значајни промени во нејзиното тело, ние, за жал, ќе те разочарам: половината секогаш измазнуваат стомак станува мало, но на дојката по раѓањето и доењето фрлени, губење на форма. Зачуван во својата оригинална форма тоа е тешко, па дури и мали гради, а оној за кој сте биле со тенденција на бременоста и доењето. Сепак, ние побрзам да ги увери: ние веќе знаеме како да се врати на дојката по раѓањето. Стегнете ги и лицата со тоа зголемување е можно, ако се справи со ова прашање со полна пареа.

содржина

• Бременост и доење влијае на дојка
• Може ли да се врати на цврстина на дојка
• Нега на дојка во текот на бременоста
• методи кабина стега градите
• Домашна методи за подобрување на еластичноста
• Вежба убавина градите

Бременост и доење влијае на дојка

На млечни жлезди се состои од сврзното и масното ткиво и вроден рамка. Таа се наоѓа на тенок слој на маст, која не може да се задржи во првобитната положба во текот на животот, особено ако не му помогне во ова. Тоа е причината зошто гледате со возраста, гради обесена, изгуби еластичноста. Особено интензивно овој процес се случува за време на тешка хормонски промени во телото, имено - за време на бременоста, породувањето и доењето.

Само колку се промени вашите гради по породувањето, во зависност од неколку фактори:

• Дали сте се грижат за градите за време на бременост и лактација
• Колку долго период на лактација и дали тоа е завршена
• Таа заврши ако рехабилитација период (слика треба да се врати колку што е пре-натална услов за 6-8 месеци)
• колку за производство на млеко
• применуваат правилно детето за време на доењето
• кои ги имам на големината и обликот на градите пред породувањето
• како тенка кожа
• генетската предиспозиција и други

Во некои случаи на градите по породувањето станува малку помалку од пред бременоста. Понекогаш една жлезда станува помалку од другите - тоа зависи од количината на млеко. Многу ретко, на дојката по лактација е малку повеќе. И тоа е сосема можно појава на flabbiness, стрии и капиларна мрежа. Подгответе се да биде дека еден или повеќе од овие дисплеи што точно konstatiruete во.

Може ли да се врати на цврстина на дојка

Губење на нејзиниот поранешен жалба не е причина за паника, бидејќи постојат многу начини за зачувување или обновување на еластичноста на градите,
се повлече до малку се зголеми, тоа се подигне и да се поправи формата. Меѓутоа, со цел да се направи оваа мисија не е невозможно, тоа е потребно да се инвестира во процесот многу сила и енергија.

Па дури и во овој случај не може да се тврди дека сите промени се израмнат. Сигурно еден: поранешниот форма ќе се врати само пластика. Но, бидете гради по породувањето и доењето убава и поеластична се прилично способни за секоја мајка.

еластичноста на кожата е директно зависна од хормони 3: колаген, еластин и hyaluron. За еластичност задоволи нивото на колаген и еластин, а за навлажнувачки и негување - hyaluron. Со текот на времето, еластичноста почнува да произведува хормони полека, го забрзува процесот на стареење. Hyaluron произведува во доволни количини, што доведува до доделување на кожата.

еластичноста на кожата може да се врати ако редовно ги спроведуваат постапките кои може малку да се надомести недостатокот на овие хормони и да се спречи механички протега на сврзното ткиво и кожата на дојката.

Нега на дојка во текот на бременоста

Се грижи за кожата на целото тело е потребно од својата младост. Но, според статистичките податоци, за проблемите на жените доделување на дојка да започнат да размислуваат дури и тогаш, кога процесот е успешно лансиран од почетокот на лактација. Или за време на бременоста, пред породувањето.

Cosmetologists велат: максимално зачувување на обликот на градите, што треба да се грижи за неа од првата недела од бременоста. Тоа беше во текот на овој период, и таму се најмоќните хормонални бранови, и значи - тоа треба активна поддршка. Во буквална и фигуративно смисла на зборот.

Како да се грижи за рак на дојка во текот на бременоста, така што нема да му наштетат на здравјето?

1. Дека таа не куцам, градникот треба да се вклопуваат совршено во големина да биде во лесна, имаат широк ремени. Тоа е подобро ако е проследен и е направен од природни материјали. Ние сме свесни дека како алиштата не е премногу изгледа убаво и не се поправи формата, но ќе мора да почека за неколку месеци.
2. Спиј можност специјално дизајниран за поддршка на оваа блузи.
3. 2 пати на ден да се организира на 15-минутната воздух бањи. Пожелно е да се биде во ново проветрена просторија.
4. За време на бременоста интензивно произведува хормонот кортисол, поради што се зголемува степенот на mastoptoza. За да се избегне ова, треба да се јаде: зеленчук, овошје, риба и витамин Е секогаш треба да биде на вашиот монитор.
5. Воз себе да се направи светлина масажа притисок на вода, додека во туш. Идеално, ако го комбинирате со мала промена на температурата на водата. На масажа треба да биде со краток век. На основните техники, можете да побарате вашиот гинеколог или mammalogy.
6. Можете да го направите хидрантни маска. Нафта композиции, исто така, ќе се спаси од појавата на стрии.
7. За да се задржи во форма, треба постојано да се следи нивното држење на телото.
8. Добредојдовте лесни вежби, кои треба да се консултираат со специјалист.

Треба да се напомене дека во текот на бременоста внимание на дојка не треба да биде претерано. Поради активна стимулација го зголемува ризикот од контракции, окситоцин се произведува. Сепак, за извршување на едноставни активности, во насока на одржување на кожата, тоа е сè уште се потребни.

методи кабина стега градите

Во специјализирани клиники одржа дигање товар - mastopexy. Во овој случај, лекарот е во можност не само визуелно подобрување на еластичноста и затегнете ги градите, но, исто така, да се зголеми. По овие интервенции на површината на кожата и лузни остане, иако тие го научиле да се направи многу малку во последните неколку години.

Некои козметички салони специјализирана за лифтови, исто така, нуди наплата по породувањето и доењето се користат постапките како што се:

• Myostimulation - ефекти врз ткивата електрични импулси. Примена на постапката, ќе се постигне зголемување на еластичноста на кожата, но потполно
  врати и зголемување на градите не функционира, тоа само штрчи малку.
• Microcurrent терапија - стимулација на клеточната делба, кој произведува еластин и колаген, па не постои
  затегнување на кожата.
• Мезотерапија - поткожното витамин коктел, кој е составен и потребните средства за врзување, како што се, на пример, хијалуронска киселина.

Овие методи се до денес се најчестите, тие се безбедни кога се применува на таква чувствителна област на женското тело не може да се сомнева. Значи, ако не сакаат да се впуштат во повеќето радикални мерки - хирургија - е совршено можно да ги користат услугите на салон за убавина. Ние не треба да заборавиме, се разбира, и домашните постапки, им овозможува на правото нега на дојка после породувањето. Како што се, на пример, маска, масажа, вежби, облоги.

Домашна методи за подобрување на еластичноста

Пред да се врати на градите по породувањето, ќе мора темелно да се ревидира вашата исхрана и начин на живот. Треба да се јаде на избалансиран начин и да дозволи себеси да се вежба. Со ова се случува не само корекција на дојката по раѓањето, но оваа бројка како целина. И да се зголеми неговата големина од 0,5-1 може да се добие со дигање.

Најефективниот и сигурен во домот најде точната маска и масажа.

Како маска за затегнување соодветен состав: 2 лажици сирење се меша со истите две лажички маслиново масло првиот ладно цедење. Додај 6-7 лажички мед, сите внимателно размахване додека не се изедначи. Потоа се става лажица сок од алое и предизвикува составот на областа градите за 20 минути или додека на почетокот на сушење. Топ потреба
применуваат проѕирна фолија. Оваа маска треба да се направи колку што е можно, барем секој ден. За да се зголеми корисни својства на алое сокот, може да се стави пред барањето за неколку часа во фрижидер. Преку како маска, сте гарантирано да се види подобрување.

За да маска со лифтинг ефект исто така се погодни формулации на вода и мед се меша во еднакви пропорции со додавање на капсули витамин А и Е. Еден ефикасен состав - бела глина со мед и неколку капки од маслото од јојоба или grapeseed.

На второ место на ефикасноста на дојката има корекција по раѓањето, со користење на масажа - најпријатно средства, и алтернативни и официјалната медицина. Масажа треба да се направи со мека кружни движења кон брадавиците, брадавиците на себе не може да влијае. За да се подобри нејзината ефикасност може да се нанесува на кожата составот на база на масло со маслиново додавање на 3-4 капки на етерично масло или grapeseed кајсија. Масажата е направена за 15-20 минути, додека не треба да имате било какви непријатности. На масажа активира клеточниот метаболизам, тие се заситена со кислород, со што го стимулира работата на колаген влакна. Ова го прави можно благо зголемување на градите. Масажа е најдобро да се прави пред спиење.

Многу корисна имаат домашно обвива врз масла, бела глина и пулпата на овошје или алги. Не заборавајте да го носат меки лупење на кожата и по него пред постапката - се применуваат негување крем.

По породувањето и доењето дома треба да се направи редовни туш, спроведување на вода, масажа на млечните жлезди и други проблематични области. Грижа за еден човек кој не може да заборави на вратот област. Ова исчистени и тон областа треба да се применат дневен крем наутро и хранливи - во вечерните часови. Сега постојат многу линии и одделни средства за различни производители, кои повеќе или помалку ефикасно се борат против појавата на промени на кожата, вклучувајќи и обезбедување на грижа за дојка по породувањето.

Вежба убавина градите

За да се постигне многу добар резултат, да се зголеми еластичноста, изградба на мускулите во градите и со тоа да се зголеми тоа е потребно по истекот на периодот за рехабилитација по породувањето редовно вршат едноставна вежба:

1. Стискаш рацете на рамо ниво, создавање на заеднички импеданса. Таквите вежби треба да се направи во износ од 20-25 импулси.
2. Почетна позиција - раце на половината. Подигнете на прстите, а брзо се повлече на колена назад. Неопходно е да се направи 30 пристапи такво време.
3. Дали 10 push-стол. Со една рака треба да се одмораат на грбот.
4. Вежба гира: лежат на подот или на клупа, го дофати со гира тежина од 1,2 килограми. Се водат вашите раце и издишување, без виткање нив одделно. Држете оваа позиција за 10 секунди, направи 10-15 пристапи.
5. Застанете со нозете рамо ширина распаѓа. Земете gripper, и подигнете ги рацете. Држете оваа позиција за 10 секунди, 10 направи пристап.

реконструкција на дојка по породувањето одат многу побрзо по пливање редовна пракса.

Значително зголемување на градите по раѓањето и доењето од таквите постапки и техники е практично невозможно. Меѓутоа, за да го подигне, го прават тоа повеќе флексибилни и привлечни сили на секоја од нив. Не заборавајте за такви генијални пронајдоци како посебни облека, која ќе можете брзо да се зголеми големината и да ја подобри формата.

И тоа е многу важно да не се фокусира на мали недостатоци во нивното тело, но обидете се сите достапни методи за да ги поправам. Главната работа - да се себе си и вашето семејство се сака, без разлика што се менува по породувањето не се случиле.

Видео: Како да се стегне на дојката по раѓањето?

Видео: Како да се направи тоалет по породувањето

Видео: Фитнес за бремени жени дома