Како да се ослободите на нервен тик?

Ако некој странец одеднаш почнува да намигнување во вас, тоа не мора да значи дека тој флертува со вас. Можно е дека тој едноставно не може да им помогне на несакајќи гмечејќи век

Исто така tic може да се манифестира како принудно чести намалување на лицето, носот мускулите или мускулите на устата. Сепак, најчеста е око тикови.

Tic очите на возрасни - не е болест, туку симптом на предупредување за нејзиното формирање или сигнал на постоечките недостатоци во организмот - и физички и ментално. Со цел да се разбере како да се третираат нервен тик очи, прво треба да се разбере причините за оваа непријатна појава.

Причините на нервен Tic

Ненадејно, неконтролирано грчење на мускулите на очите, поради погрешни инструкции делови од мозокот одговорни за регулирање на нормално тонусот на мускулите. Ова може да се должи на следниве причини:

• преоптоварување на нервниот систем поради тешка психо-емоционални искуства (на пример, анксиозност, депресија);
• замор на очите (на пример, поради продолжената работа на компјутер, читање);
• на заболувања на централниот нервен систем, ефектите на траума;
• фокуси на инфекција во организмот;
• Недостатокот на магнезиум.

Како да се излечи tic очи?

Ако tic око не се случува често, тоа е најверојатно може да предизвика, ја предизвика - тоа може да се избегне. Ако можете да ја поврзете оваа појава со неодамна префрлен траума или замор, не ви е тешко да се погоди како да се справи со нервен тик.

Се разбира, прв од сите, ние треба да се грижи за вашата психолошка состојба - да се ослободи од негативни мисли и емоции. не може да биде подобро прилагоден за оваа медитација, вежби, свеж воздух, методи на авто-хипноза. Ако не е возможно да се независно се справат со своите проблеми, можеби ќе треба психолошко советување. Позитивниот ефект, исто така, ќе седативи и антиконвулзиви пропишани од страна на лекар.

Кога нервен тикови поврзани со замор, најдобар лек ќе биде мирен сон. За време на спиењето, мускулите се релаксираат, нервниот систем се враќа во нормала. Текот на работното време, важно е да се даде доволно време за пауза, при што ќе можат да се релаксираат целосно.

Олеснување на тензиите со окото може да биде едноставна вежба: неколку пати цврсто стегнат очите затвори колку што е можно капаци протегаат, а потоа само за една минута да седат со затворени очи.

Недостатокот на магнезиум мора да се надомести со земање на препарати кои содржат магнезиум и калциум. Исто така се препорачува исхрана со зголемување на производи кои содржат овие елементи, како и овошје, зеленчук, морска храна. Неопходно е да се исклучи употребата на силен чај и кафе. Обично, еден - два дена на такви тикови оди далеку. Но, ако тоа трае една недела или повеќе, да бидат сигурни да се консултираат со невролог. Се дијагностицира и да се идентификуваат причините, тоа ќе биде во можност да се утврди како да се ослободи од нервен тик.

нервен тик третман на народни лекови

1. Олеснување на замор од неговите очи, што доведе до функционирам, можете да го користите графичките контроли на силен чај или инфузија на камилица цвеќиња.
2. Ефикасен лек за нервен тик на позадината на психички искуства - смирувачки инфузија. Тоа може да бидат подготвени од страна на еден од рецептите:
• се меша нане лист, лист тролист вода, ризом валеријана, шишарки во сооднос 2: 2: 1: 1 до 2 лажици мешавина се прелива 400 ml врела вода и кисна 20 minutes- земе половина чаша инфузија наутро и пред спиење;
• мешавина од камилица цвеќиња, нане лисја, Мелиса лист и корен од валеријана во сооднос од 3: 2: 2: 2 мешавина од 2 лажици истурете 400 ml топла вода и се остава да отстои 20 minutes- земе една чаша инфузија до три пати на ден.
3. Добар ефект волја ароматерапијата во било каква форма користење на етерични масла кои имаат седативно дејство (лаванда, здравец, цимет, Ylang-ylang итн.)

Видео: Како дете да се ослободи од нервен тик

Видео: Вашето здравје tic очи

Видео: навика гризе нејзината усна, образ џвакање. нервен tik.wmv