Третман на остеопороза кај жените

Остеопорозата е болест на коските-лого систем на лицето поврзано со намалување на коскената густина. Чистење на коскеното ткиво се јавува поради истекување на калциумот од телото и слаб капацитет за своите варењето на храната поради било која причина. Оваа болест е почеста кај жените отколку кај мажите, бидејќи тоа придонесува за промена во нивото на хормоните за време на менопаузата, а во овој случај станува збор за постменопаузална остеопороза.

"Дали постои лек остеопороза?" - ова прашање е даден од страна на било која жена која се соочува со оваа болест. Денес постојат ефективни алатки за здравјето на жените со болеста, но, за жал, се уште не е развиена овие лекови против остеопороза, која ќе им овозможи да се ослободат од него целосно.

Како да се идентификуваат остеопороза?

Симптомите на остеопороза кај жените се:

1. Тешка болка. Обично во лумбосакралниот. Како по правило, во лежечка положба така што болката се смирува.
2. Намалувањето на растот на жените. Обично, жените со остеопороза поради понизок раст се појавува еден вид на Власта држење, како таа stoops.
3. Фрактури се случи дури и со мала повреда.
4. Недостатокот на калциум во телото во остеопороза индиректно предизвикува појавата на симптомите на болеста: грчеви во нозете во текот на ноќта, нокти пакет претходно проседи коса, замор, итн

Што да се земе здраво за остеопороза?

Во третманот на остеопороза кај жените обично користат хормон-базирани лекови женски хормони, ако болеста е поврзана со менопаузата. Оваа техника е полн со фактот дека хормонската заменска терапија е да се одржи во текот на животот како комплетен лек е можно од оваа болест. Ова не е најдобра опција, бидејќи на хормоналните поддршка за долго време може да има негативно влијание врз здравјето на жените.

Друга олицетворение на лекување на остеопороза кај жените е да се одржи здрав начин на живот, кој вклучува: правилна исхрана, умерена физичка активност, отфрлање на лошите навики, добивањето на диететски додатоци на база на калциум во комбинација со витамин Д.

Пушење и алкохол се меша со нормален апсорпцијата на калциумот од цревата. Затоа е важно да се откажат од штетните навики. Несоодветна за остеопороза седентарен начин на живот, кој се меша со нормалното снабдување со крв на ткивата во телото, и движењето на основните елементи во трагови на крвотокот. Активност и вежбање може да помогне да ги растера крв низ крвните садови и да се забрза метаболизмот.

Мени во остеопороза

Компајлирање мени, земајќи ги во предвид потребите на организмот во материјал за градење на коските.

Кај остеопороза, се препорачува да се зголеми внесот на храна:

1. Богата со калциум сол - главниот структурен елемент на коските (млеко и млечни производи, ореви, риба, свежо овошје и зеленчук, 'ржан леб).
2. Со зголемена содржина на магнезиум - да се зголеми апсорпцијата на калциум во цревата. На пример, просо, овес, банани, зелје, леќата, тиква и семки од сончоглед, кикиритки, зелена пиперка, сирење, грав, грашок.
3. Е извор на фосфор, кој гарантира коска сила (тоа е тешко сирење, жолчките, овес, свинско и говедско месо црниот дроб, бел грав, млеко, пченица, пченка леб, месо од живина, итн)
4. Кои содржат бакар, кој влијае на функција на зголемување на женските полови хормони (овие производи се: црниот дроб, морски плодови, какао, суво грозје, крем).