Телесната тежина во еден голем град со Сара Џесика Паркер

Речиси сите холивудски актерки изгледа совршено - убава фигура, снажен долги нозе, совршено лице. Многу жени прескокнете еден удар во предниот дел на ТВ екранот кога гледа на ТВ серијата "Сексот и градот", во време кога на екранот се прикажува Сара Џесика Паркер. Познатиот Холивудската актерка има многу зафатен распоред на снимањето, и таа е одлична мајка и сопруга, но со сето ова, таа има време и енергија за да изгледа толку атрактивни. Во висина 160 см актерка тежи само 45 килограми. Нејзиниот тенок и префинет фигура завидувам на секоја жена. Паркер имаше среќа гени, бидејќи таа никогаш не беше премногу полна, но го задржи вашето фигура во облик таа се уште е потребно.

Совети холивудските филмски ѕвезди

1. Одржување на активен животен стил, игра спорт, одиме многу, работи, и слично. Ако имате можност да се дојде до работа пеш, а да не оди на секој превоз, употребата на оваа можност и пешачење. Уште едно парче од совети - не го користите лифт, најдобро повторно да одат нагоре по скалите и да изгубите неколку екстра калории.
2. Јадете корисни, но омилена храна. Ако не сакаат да јадат, вие не треба да се работи и сила во устата ужасно. Мора да се добие од јадење вистинско задоволство и да уживате во храната.
3. Со цел да не чувствуваат глад препорачува ѕвезда на секои 1,5 часа snacking. Само не прејадување, но само како закуска.

Еден пример на исхраната на Сара Џесика Паркер

Од време на време, Џесика користи исхрана, кој се нарекува замрзнати. Така може да се постигне посакуваниот резултат и да се губат телесната тежина, следниве главните препораки на холивудската ѕвезда:

1. Користете замрзнати исхрана може да биде само 1 ден неделно. Меѓутоа, ако ви треба итно да изгубите неколку килограми, а потоа следете исхрана 3 дена, но не се занесувај.
2. На исхрана треба да јадат само замрзнато овошје и зеленчук. Преку употреба на замрзната храна се складира во сите хранливи материи, витамини и елементи во трагови, кои се неопходни за нормално функционирање на телото.
3. Треба да се јаде на секои 1,5 часа, поради тоа нема да се чувствуваат глад. Ако ви е тешко да се јаде само замрзнато овошје и зеленчук, ќе се прошири вашата исхрана супа млеко и шербет.

Која е суштината на замрзнати исхрана?

За варење и асимилација на замрзната храна на телото треба да се трошат 2 пати повеќе енергија отколку обичен оброк. Врз основа на овие информации, може да се заклучи дека ви се случува да се изгуби вишокот килограми.

Друга верзија на исхраната на Сара Џесика Паркер

На холивудската ѕвезда има уште една опција губење на тежината дека може да се користи многу почесто. Таква диета мени како што следува:

1. Појадок - подготвува овошна салата. Најдобро е ако се земе банана, круша, јаболко, 2 киви и портокал. сите овошје мора да се сече на мали коцки и ставете го во сад. Салата треба да се пополни 2 лажици. spoonfuls на природен јогурт. Покрај тоа, може да се пие една чаша чај со 1 ч. Лажиче шеќер.

2. Ручек - јаде еден дел од ориз, не повеќе од 100 g Подгответе сос 100 гр варен грав и патлиџани и додадете 1 лажица масло. една лажица јогурт и малку кари. Може да се пие една чаша сок од домати.
3. Попладневна ужина - јаде јаболко или чаша било сок.
4. Вечера - Подгответе тепсија Модар патлиџан и јаделе 150 г на природен јогурт.

Ако сметаш дека пред спиење страшна глад, тоа е најдобро да се пие 1 чаша јогурт или млеко. Покрај Сара Џесика Паркер се препорачува да се вклучат во спортот, на пример, возење велосипед или пешачење до базенот. Еве едноставни совети да ви помогне уште ѕвезда секогаш да биде во форма.

Видео: Што е ѕвезда на шоуто "Сексот и градот" Сара Џесика Паркер е 50 години (2015)

Видео: Модна Совети - Тајните на стилот на Сара Џесика Паркер

Видео: Сара Џесика Паркер: видео ексклузивното интервју за Вог

Видео: На голема разлика - Издавање №31 (04.07.2010)