Како брзо да се намали притисокот дома?

• Најлесен начин
• турнеја
• топла вода
• облоги
• акупунктура
• масажа
• народни лекови
• мачки
• наодите
• видео Туторијали

Високиот крвен притисок е чест проблем. Денес ние ќе зборуваме за тоа како да се намали крвниот притисок, без прибегнување кон апчиња и користење безопасни техники кои се применуваат во вашиот дом.

Најлесен начин

Најлесен начин, со што се намалува и понекогаш доведува до нормален притисок, релаксација на телото. Постојан стрес има негативно влијание врз телото, се држи во постојана тензија. одговор на телото на таква акција е зголемување на притисокот. Да се ​​релаксираат, вреди да се удобна позиција, тоа е подобро да легнат, и ќе почнат да дишат полека, држи здивот како што издишување за 6-7 секунди. Повторување овие не се тешки вежби за 3-5 минути, може да се намали притисокот (20-30 единици).

турнеја

зголемување на крвниот притисок е реакција на стрес, замор, екстремни промени во расположението. Во оваа состојба, телото ослободува хормон - адреналин, кој е најлесниот начин да го неутрализира ритмичка прошетка. Одење не само да се релаксираат, но, исто така, да се наполни телото со кислород.

топла вода

Во зависност од температурата, водата во многу начини може да влијае на крвните садови на лицето. Ладна вода - стеснува крвните садови, што е, на протокот на крв во нив се зголемува, се зголемува крвниот притисок. Топла вода, напротив - под притисок се намалува. Дејствува подобро за областа на јаката на телото назад. Вреди да се контраст туш.

облоги

За облоги користите јаболков оцет, кој се разредува со вода до 1-n 1-та. Навлажнете ја смесата во крпа, завиткани неа и стискаш нивните нозе. Компресира врзани за 10 минути, пешкир мора да лежи удобно на нозете. По 10 минути игра истечување на нозете се исплакнат со ладна вода. Оцет иритира посебни области на телото и го намалува крвниот притисок.

акупунктура

Додека работел на одредени точки на човечкото тело, исто така може да го намали крвниот притисок. Најдете на точка во ушната школка и се повлече од тоа директно до средината на клучната коска. Ако е можно, се вози низ прст движења треба да биде светлина и мазна. Треба да се повторува 10 пати (од двете страни на главата).

масажа

Обично тоа се врши како превенција, но исто така е можно за време на зголемување на притисокот. насоки:

1. Светлината триење на задниот дел од вратот. Вие не треба да се направи силни напори.
2. Многу уредни масажа на вратот.
3. Триење на врвот на градите.
4. Масажа на задниот дел од главата со неговите прсти.

Движењето треба да биде лесно, мазна. Неприфатливи силен притисок.

Да не се користи во случај на:

1. Хипертензивна криза.
2. Сериозна форма на дијабетес.
3. Тумори.

народни лекови

Сок од зеленчук

Измешајте сок од репка, ротквици, моркови (во еднакви пропорции). Додадете ја смесата за 1 час. Мед. Прифати смесата треба да биде 2-3 пати на ден пред јадење примање (3 лажици). Тоа им помага да се намали или да се нормализира крвниот притисок. Се чуваат во фрижидер. Консумира во рок од 3 месеци.

собирање на билки

Постојат многу билки кои го намалуваат крвниот притисок: планински пепел, бела имела, глог, брусница, боровинки. Билни чаеви во вредност од пиење во време на зголемување на притисокот, а дневно - за консолидирање на резултатите. Во почетните фази на хипертензија, може да се користи како главна дрога.

мачки

На сите животни, мачки особено силно чувство на морална и физичка состојба на земјата домаќин. Кога притисокот треба да лежат заедно со мачка миленичиња животно. Можеби мачка таа сака да оди на погодената област, подобрување на здравјето домаќин.

наодите

Како што можете да видите, за намалување на притисокот, постојат многу начини, без употреба на лекови и дроги. Ако висок крвен притисок се случи постојано или навреме, треба да се оди на лекар за да се утврди причината и соодветен третман.

видео Туторијали

Видео: Како брзо да се намали притисокот

Видео: Како да се намали крвниот притисок брзо и prosto.ch.1 (видео огледување).

Видео: Како да се намали притисокот без апчиња дома

Видео: Како да се намали притисокот дома