Билките во менопауза

Четири од пет жени се многу болно искуство менопауза синдром придружен истребување на репродуктивна активност на организмот. Денес ние ќе зборуваме за тоа кои билки да се пие за време на менопаузата за да се подобри нивната состојба во принцип, да се ослободи од потење, топли бранови, раздразливост и несоница.

Билки од плимата и осеката

За борба против топли бранови за време на менопаузата се ефективни по традиционални рецепти.

1. Salvia officinalis (1 - 2 лажици) се две чаши вода што врие. Како резултат на инфузија е потребно да се пие во текот на денот. Третирани 13 - 15 дена, треба да се направи пауза од две недели. Ова значи дека нормализира потните жлезди. Во акутен нефритис мудрец е контраиндицирана.
2. Цвеќиња и овошје од глог (1,5 лажици) направи три чаши вода што врие. По два часа од инфузијата може да се администрира пред-филтер. режим: пие три пати на ден пред јадење за половина чаша. Тоа е можно да се направи само со супа од цветовите на Crataegus - загревање на мешавината (лажица суровини чаша вода материјал) на водена бања за 15 минути, ја алатката може да се пие од страна на истиот распоред.
3. Свежо или сушено овошје на планината пепел (200 g) беше уништен и се прелива литар вотка. Скриен во темна ладно место средства инсистираат на 2 недели. Земете тинктура на плимата и осеката треба да биде три пати на ден за 1 лажица.

Билки за несоница

Нормализирање на спиење за време на менопаузата за да им помогне шишарки. Овие направи инфузија или додадени во sbor.Nastoy: смачкана шишарки хоп (2 лажици) се посипува врела вода (500 ml) за 15 минути за загревање на вода бања. Има начин да кисна 50 минути, тоа може да потрае три пати на ден пред јадење (100 мл).

наплата: две порции на лист манжетни и хмељ меша со три порции и кантарион маточина билка Свети Јован. На 1 лажица на суровини и материјали потребни чаша врела вода. Таквите чај смирува, го олеснува раздразливост и нормализира спиење. Еден месец подоцна, на приемот да се направи пауза од две недели.

Билки од раздразливост

Засити ненамирените нервен систем за време на менопаузата за да им помогне на овие билки:

• маточина;
• ментол;
• цијаноза сина;
• оригано;
• Valeriana officinalis.

Нане и маточина може да се направи чај и цијаноза и оригано да се инсистира во термос во текот на ноќта. Инфузија на ризоми од валеријана (5 g), се посипува врела вода (1 чаша), но во текот на ноќта не напушти - средство за стекнување на исцелителна моќ веќе по 2 часа.

Билки за нормализација на хормонална нивоа

Со цел да се одржи нормална хормон за време на менопаузата се препорачува да се користи коренот на слатка знаме. Микронизиран ризом да се инсистира во ладна вода за околу 8 часот., А потоа топла пареа (парна бања) за половина час. Значи да се да се јаде една чаша на ден.

Уредната хормони помогне корен црвена четка - 50 g на суровини и инсистираат на неколку недели или вотка алкохол (1 L). Поради содржината на природни хормони, ова растение, исто така, се решава нодули во тироидната жлезда и било рак.

Шитаке печурки, која има слична структура на естроген, исто така е многу ефикасен за време на менопаузата. На инфузија е подготвена со вотка, вино "Cahors", коњак, или маслиново масло. На 5 g шитаке изведува 150 ml од течноста, туркање средства, ставање во фрижидер, на 2 недели. Земете тинктура шитаке потребата 2 - 3 пати на ден, дозата варира од мали до големи лажица.

Спречување на менопауза

Преземање на билни чаеви за време на менопаузата, важно е да се запамети за здрав начин на живот во целина. Неколку години пред истребување на репродуктивните функции на жената треба да се откажат од пушење, алкохол, нездрава храна. Исхраната треба да надвладее зеленчук, овошје, млечни производи. Неопходно е да се направи редовно вежбање, и пред менопаузата помага јога, пливање, џогирање.

Предупредување! Почетна билни третман при првите знаци на менопауза може да биде само по консултација со лекар!

Видео: Собирање на билки во менопауза