Кои се најдобрите чевли за трчање?

Секој спорт вклучува одредена оптоварување, па мора да го избере најдобриот маратонки и се знае кој модели се погодни за одреден тип на вработување. Тоа не е никаква тајна дека добро избрани обувки може да помогне во спречување на повреди и предвремено замор.

Што е најдобар маратонки?

Прво, сметаат дека заеднички карактеристики. секој патики имаат амортизирање која им помага на ублажување на товарот. производители на квалитетот се наведе бројот и локацијата на амортизација инсерти. Пред купување, бидете сигурни дека на стапалата и горен дел на спортски чевли за трчање се флексибилни и меки во предниот дел. Во добра модели се наоѓа на дното на гумени инсерти, често во близина на пети и пета. Тоа е во предвид овие области за најголемиот товар. Хард предмети треба да бидат поставени само во областа на петата. Тоа е подобро да се купат чевли со влошка фотографирање за да се биде во можност да се вметне протеза. Тежина на чевли не треба да надминува 200 г Важно е да се запамети дека моделот за бегство не се создаде од кожа или материјали кои се пренесуваат лошо воздух.

Професионални обувки за бегство

1. Pronation и supination. За да се разбере каков вид на чевли да изберете да се кандидира, тоа е императив да се земат предвид овие параметри. Pronation се вика стоп екстремитети внатре. Секој човек е индивидуална оваа опција. Supination одредува ротациона движење на екстремитетите. Овие термини ќе помогне да се утврди до кој степен и каде што треба да бидат поддржани и амортизација. Многу специјализирани продавници нудат услуги за да се утврди неговата анализа одењето.
2. Висински стапала. Постојат три видови на трки: изјава на пета, средината или на предниот дел на стапалото. За прв технологија во областа на пета мора да биде добра апсорпција на удар да се намали повреда на колената на минимум. За други техники, единствена го прави повеќе мазна и амортизација се наоѓа поблиску до предниот дел. Вреди да се напомене дека разликата не влијае на трчање техника и нема да биде во можност да го промени.
3. големина. За монтирање носат чорапи трчање и ортотика (доколку постојат). Модел мора да се придржуваат совршено на ногата, но немаше притисок. Започнете со пониски алкохол јамки за подобро чевли седиште на ногата. Растојанието од палецот да бликам треба да биде најмалку 3 mm. Додека работи, да застане се зголемува во големина, па изборот на тесни чевли може да го оштети ноктите и други области. Тоа е подобро да се избере чевли во вечерните часови по прошетка, кога нозете ќе бидат малку зголемена.
4. сезона. Тоа е важно да се избере своите чевли за оваа сезона, кои се закажани џогирање. Вклучување на чевли се дише, а сепак лесен за да се навлажни. Сите останати модели се направени од погусти ткива. Тие се подобри во одржување сте топло. Материјал кој е добро проветрени и да не се навлажни, во принцип, не постои. Познатиот ткаенина Гор-Текс не секогаш се справи со овој проблем.
5. покриеност. за џогирање на асфалт, трчање и други тврди површини треба да биде избран мазни мек ѓон. За водење на земјата е погоден поцврста единствен со длабоко шарите. Вклучување низ шумата бара железни шила, за да се заштитат нозете од различни snags и остри камења. Некои модели имаат латерална поддршка (за заштита од sprains) и погуста мрежа.
6. името на брендот. Секој бренд има своја технологија. На пример, ASICS компанијата користи за амортизацијата гел, пена, или saykoni Брукс и Mizuno - пластични послужавник. Оваа опција ја извршува истата функција, но таму е малку поинаква. Тоа е подобро да се обиде на неколку опции и да го изберат најуспешните. Некои брендови имаат специфичен фокус. На пример, Саломон модел произведен за работи на патот.

Горенаведените карактеристики ќе ви помогне да го избере најдобриот чевли за трчање. Тоа е важно да се утврди точниот pronation, supination и висинска разлика од ѓон. Во овој случај, ризикот од повреда, ќе се намали на моменти, и тоа трчање ќе биде полесно и поефикасно.

Видео: Изберете го идеалниот маратонки

Видео: маратонки: скапи - не е секогаш подобро - економија

Видео: маратонки: трчање техника.

Видео: Десет од најдобрите во светот на патики за трчање во 2016 - тоа е нешто