Фитнес тренери

Да се ​​вежба не само што беа корисни, но, исто така, пријатно, тоа е важно да го изберат правото чевли за салата. Сега изборот е толку голема што тоа е многу тешко да не се мешаат. Сепак, секој тип на водење на чевли - нејзината цел, и изборот треба да се базира не само на дизајнот, но на стратешки опции.

Фитнес обувки: вистинскиот избор

Фитнес чевли се различни од другите видови на стапала и квалитет и изглед - лесно можете да се запознаете со нив на полица во било која продавница за спортски стока.

Првиот фундаментален квалитет на женски чевли за фитнес - тоа е нивната висина треба целосно да се скрие и да ја поправите кревка глуждот. Ова е особено точно за различни фитнес како чекор: тука треба посебни чевли, или висок ризик, наместо убави нозе добие sprain. Патем, треба да се обрне внимание на друг детал при изборот на чевли за чекор аеробик: трговец треба да бидат опремени со мини-извори или да биде воздух. Оваа опција ви обезбедува безбедност!

Најдобри патики за фитнес нужно опремен со извори, ако не, како да се сместат танц, перниците гас, кои се во подножјето и перница пета. Ова е многу важно, без исправка на вработување од страна на фитнес ризик од повреда. Од оваа перспектива, на вообичаениот патики за фитнес е апсолутно не се погодни, бидејќи тие имаат рамен гума единствен, што е апсолутно никој особено шок не го прави тоа.

Друга важна карактеристика ќе биде во можност да се види дали на патики стапала флип до: совршен нос на чевли на поширокиот пета. Оваа опција го дава одлична адхезија на подот и максимална стабилност.

При изборот на модел, чувствувам околу единствена во регионот на пета: тоа не мора да биде премногу крути, и кога ќе притиснете на тоа може да биде малку притисок. За да бидете сигурни дека моделот е добар, се свитка чевли: трговец треба да биде доволно флексибилен и виткање линија во право маратонки за фитнес не се наоѓа во центарот на единствената, и малку поблиску до пети.

Тоа е важно да се земе во предвид видот на сврзувачки елементи: Бидејќи чевли имаат максимална фиксна глуждот, без опции, освен алкохол нема да одговара.

Сега дека знаете што се најдобрите патики за фитнес, може да продолжи кон избор на дизајн - За среќа, опсегот е толку голема што ќе бидете во можност да се избере соодветна опција за која било спортска лесно.

Е моделирање патики ефикасни?

Кога девојките се размислува за тоа како да се избере маратонки за фитнес, умот неволно се појават пасуси слушнале порано рекламирање информации. Сега сите знаеме дека постојат одредени "моделирање патики", кои имаат една необична, заоблени стапала. Благодарение на тоа симулира одење во природна средина, со оглед на пета и пети никогаш не се во иста рамнина. Производителите на овие опции ветуваат и зголемување на товарот на телиња, бутовите и задникот, како и ефикасноста вработување. Сепак, без разлика дали или не да се верува?

мал експеримент беше спроведена: покани девојки во различни видови на спортски чевли, вклучувајќи водење на чевли во такви моделирање. Сите тие истрча на неблагодарна работа на иста далечина во исто време, по што се мери отчукувањата на срцето, калории лекции и напори. Резултатот беше дека не постои значајна разлика помеѓу ефикасноста на девојки во конвенционалните патики и моделирање. Во овој поглед, информации за влијанието на такво чудо чевли не се потврдени.

Видео: Чевли за фитнес, кардио и puteschestvy! Олег Chikin.

Видео: Како да го изберат правото чевли за вашето здравје? Фитнес Моите маратонки

Видео: Женски патики за фитнес со чорапи како подарок. Испраќање од Кина №77