Спортска облека, чевли и чекор аеробик

Чекор аеробик динамична, најбрзиот спорт, па на потребите за обука особено спортска. На пример, поставување на елек ќе се пријде на повеќе од кошулата. Ако имате мали гради и без спортски градник, тогаш тоа сигурно го замени маица со внатрешна еластична врвот, бидејќи тоа е подобро за поддршка на задача.

Како и за панталони, тогаш е најдобро одговара исечени пот панталони или панталони. Ако имате широк панталони, тоа е опасен избор, бидејќи тие не се чувствуваат непријатно само да се обучуваат, но, исто така, основно е можно случајно да падне. И уште еден многу важен дел од совети: чекор аеробик агилни спортови, па не носат волна или тешки работи, ќе се уморни порано од стана на stepper. Спортска треба да им овозможи на телото да дише.

Вие не треба да се занемари и патики

Вие не треба да се занемари и патики. Најдобро се вклопуваат модел високо како скокање на stepper преоптоварување на глуждот заеднички, во овој случај, висока патики ќе бидат некои осигурување - тие ќе бидат во можност да се цврсто фатете глуждот и заштита на нозете од повреди (не заборавајте дека чекор аеробик - трауматски спорт).

Во прилог на обувки не треба да биде тешка и специјализирани маратонки за време на вежбање ќе се одржи на сводот на стапалото и апсорбира товарот и шок. Да се ​​намали товарот на нозе (дури и со оптоварување од низок интензитет), чевлите треба да обезбеди удобност и безбедност. Исто така, ќе престане систем за вентилација ќе овозможи обука, како и високи чорапи не даваат нозете да се фаќа патики.

Видео: Критика на чевли на познати брендови

Видео: Чекор аеробик, аеробик, фитнес класи, аеробик моќ

Видео: Фитнес аеробик. Купот на Русија, 2015 година чекор аеробик финалето - Динамика, Chelyabinsk

Видео: Спортски комплекс aerobika.Barnaul.KDYuSSh.Sport победа 2015/10/10 чекор.