Ски опрема за скијање

За да дознаете како да се скија, можете да користите неколку опции. Можете да се јавите на инструктор, кој ќе ви помогне да научат како да застане на скии, правото на вршење на одредени елементи, но неопходно е да се земе во предвид дека за такви задоволство ќе мора да плаќаат уредно сума на пари. Можете да научат да јаваат на нивните сопствени, следејќи ги основните правила и упатства. Се разбира, оваа опција ќе биде повеќе сложени и одземаат многу време.

правила скијање спуст

Искусни скијачи дека тие може да се вози на скијање не сите, бидејќи ова е сериозен и многу трауматично спорт. Важно е дека луѓето имале барем некои физички тренинг. Друг важен услов се однесува на својствени координација и добра реакција.

Уметничко лизгање настава скијање треба да започне со загревање. Поради ризикот од повреди и sprains значително намалена. Изведување на лесни вежби за да се загрее на мускулите на бутот, преклоп, колкот, рамениот појас и торакална 'рбетот.

Следен важен чекор пред да го совладате техниката на скијање на скии - да научат како да се падне правилно. Ова ќе се ослободи од постоечките искуства и, се разбира, за да се избегне сериозни оштетувања. Кога постои чувство дека координацијата е изгубена, мора да се концентрира, се водат на телото и да падне на негова страна, така што нозете се сведува на падина. Од оваа позиција, со користење на стап е доволно само да се нагоре.

Основи на лизгање на скии

Обука, мора прво да се на обичен, и само тогаш се движи кон падина.

точни штанд. Скијање на планините што треба да рамената, колената и стапалата се формира една права линија. Важно е дека луѓето го виделе раката и подлактицата.

Подемот на "скалата". Скии треба да биде нормално падот линија и "набиени" по целата должина. Се движат нагоре по падината мора да биде во мали чекори и со акцент на долниот стап. Страна мора да се чуваат, така што стресот доаѓа одозгора.

"Пропадна" Потеклото. положба на телото треба да биде во пораст. За да започнете со потекло, треба да малку се наведнуваат на патеката и се наведнуваат, така што целата должина на ски допира снегот. За да се зголеми стапката на користење на стап. Забави и да престане да им помогне на навалување двете колена да пробиваат на падините и ски.

стилови скијање

резба. За ова мора да имаат посебна лизгање скии, и како место е погодна само подготвени падини. Скијач врти за употреба рабовите на скии.

Резба на вентилаторот. Дизајниран за стил екстремни скијање. Скијачи не користат стап. Во принцип, оваа техника е слична на претходната опција, но за претворање на човек речиси паѓа накосо. Таквите скии имаат дополнителна плоча.

ски Точно. Оваа техника на скијање е наменета за релаксирачки возење. Се користи на падините без ски-лифтови како да ги укине скијање постојат специјални уреди.

ски крст. Користете го овој стил за брзо лизгање натпревари или за различни кривини и капки на пат.

слободен стил. Овој тип на скијање неодамна се појави. Тоа вклучува голем број на скокови, трикови, и др Скијање бара посебни скии.

Freestyle backcountry. Користете го овој стил да се возела на директно површини. Тоа е важно да се има скии со широк појас.

freeride. Се користи овој вид може само професионалци, како суштина е во освојувањето на различни локации надвор од патеката, на пример, скокање од карпи, ридови со hillocks, итн

Екстремни спортови. Од најопасните и тешки стил на изработка. За возење избраните најтешките места, како шумски падини и други.

Tselinnoe. Уметничко лизгање е направено во длабокиот снег. Важно е да се имаат широк, мек скијање со голем радиус на вртење.

Видео: Основни движење кога скијање

Видео: Лекција 18 - Уметничко лизгање Опрема скијање лекција 5.1