Активности за деца: како да се избере

Тренери и лекари се убедени спортот за деца треба да биде избран земајќи ги во предвид не само наклонот на детето, но, исто така, неговите физички способности и психолошки карактеристики. На пример, тоа не е неопходно да се даде на дебели деца на фудбалот, надевајќи се дека тој ќе го изгуби тежина. Бидете сигурни дека за да се помине на лекарски преглед пред одлуката да испрати своето дете за одреден дел: постојат апсолутни контраиндикации за голем број на спортски тренинг.

Зимски спортови за деца и здравје

Во некои региони, каде што зима трае три месеци, и прилично долго, многу актуелни и развиен зимски спорт за деца - крос-кантри и надолнини скијање, хокеј на мраз, уметничко лизгање, санкање. Класи како спорт може да го зајакне здравјето на вашето бебе и да се намали нејзината чувствителност од респираторни инфекции. Сепак, како и секој друг, во зима има свои особености.

Mobile, доброто на децата и спорт: Уметничко лизгање е многу популарна во Русија, и деца, особено девојчињата, среќен да се вклучат во уметничко лизгање, сонува за настап во убава сјајна фустани. На лизгалки за уметничко лизгање, може да се добијат до 4-5 години. Сепак, тоа е познато дека овој спорт не е само убава и забавна, но исто така многу трауматично. Sprains, модринки и други повреди на мускулно-скелетни систем (ОДА) се случи тука, многу често, поради падот на солидна мраз се редовни. Затоа, уметничко лизгање како спорт за деца е подобро да не се избере на постоечките повреди ОДА, историја траума на главата, проблеми со циркулацијата на крвта, прогресивна миопија. Ако детето не може да стане премногу ладно - на пример, тој пиелонефритис или синузитис, уметничко лизгање може да се направи ситуацијата полоша.

Друга популарна зимски спорт за деца - скијање. Да се ​​нагоре на скии може да има од 5-6 години. Сепак, скијање - многу трауматично и тежок спорт, покрај опремата не е евтин. Крос-кантри скијање е достапна во речиси секое семејство. Но, се возеше во санка од планините со голема брзина ќе поднесе жалба на сите деца, без исклучок.

Игра хокеј вистински мажи и момчиња, тоа е исто така многу пожелно. Но, во обуката на децата добиваат многу на стрес, па тука контраиндикации се исти како и во уметничко лизгање.

Автомобилизам

Детето треба да биде во можност да застане за себе, па повеќето родители не ми пречи нивното дете да присуствуваат на обука во боречки вештини. Меѓутоа, ако се избере спорт за деца од 4 години, сега е модерен, тоа е подобро да не се брзаат работите, и праќаат своите деца во гимнастика за подобрување на делот. Така советуваат самите тренери. На возраст од 6 години да се погледне во Самбо или аикидо и карате или wushu одат во 7-8 години. Во некои клубови може да се најде, и спортот за деца од 5 години, но тоа е обично првата година или две деца гимнастика, акробатика, активни игри. Во секој случај, тоа е неопходно да се побара тренерот за товари, а потоа да се консултираат со педијатар за тоа дали е можно за вашето дете да посетува настава.

Најпопуларниот машка спортови за деца

Се разбира, на прво место ќе има фудбал - што дете не сака да се вози на топката во дворот! Сепак, играта во дворот и професионална обука - тоа е апсолутно различни нешта. Фудбалот е исклучително трауматично спорт, па истражувањето генерички здравствена состојба не може да биде тука - да ја посетите и кардиолог и невролог, и Лора и офталмолог. Лаура - бидејќи сиромашните носната дишење потешко тренингот. Се верува дека фудбалот - спорт за деца од 4 години, а многу клубови се почнуваат да се земе децата на оваа возраст. Но сериозна обука ќе започнете со само 6-7 години, а пред тоа време може и треба да се прават вежби за сите мускулни групи.

Неопходен инструмент тука и во други случаи е гимнастика, кој се на возраст од 4-5 години. Сколиоза, некои кардиоваскуларни болести и миопија може да биде контраиндикација за вработување.

Друг одличен спорт за деца - е пливање. Зафатен во базенот практично нема контраиндикации, па изборот на спорт за деца од 5 години (а понекогаш и пред тоа) е во секој случај да го даде да се плови да се подобри нивното здравје, калено и научил да плива.

Момци одговараат лекции во мечување, стрелаштво, јавањето коњи. Одбојка или кошарка, атлетика - евтини и достапни спортови.

Спорт за девојки

Во повеќето случаи, како одраз на спортот за деца и здравјето, родители изберете помеѓу спортот типичен жените - ритмичка гимнастика, танц, балет, уметничко лизгање и тенис. Ако девојката е толку наклонети, наставата ја даде задоволство. Сепак, не го превиди многу други спортови кои девојки се среќни да се справи со:

• одбојка и кошарка;
• женски фудбал;
• боречки вештини;
• јавање;
• снимањето.

Постојат психолошките аспекти на спортот на избор за детето. Од страна и големи, сите видови можат да бидат поделени во тимот и поединецот. Ако детето не се развива во тим, тој е интроверт со природата, тоа не е подобро да го принудат да се вклучат во тимски спортови. За поддршка на родителите и тренери ќе се даде на детето самодоверба - тоа е многу важно да се запамети кога детето нешто не функционира.

Видео: Како да се избере детски велосипед

Видео: Како да го изберат правото делот за вашето дете?

Видео: Фудбал, пливање и џудо. Како да се избере делот на спортот за детето