Како да се научат да скија текот на сртот?

Многу почетниците скијачи кои веќе владее класичен разбира, се заинтересирани за учење како да се скија текот на гребен. Се разбира, тренерот помогне во зголемување на шансите за добивање на добар резултат, но можете да дознаете се за свој. Тоа е важно да се купи или изнајми посебен ски тоа е малку пократка "класици", а сепак тие имаат заоблени носот. Друга важна точка - се држи до овој стил треба да биде висок и тоа е подобро, ако рачката ќе биде до рамо. Ако не сакате да го смените брзина, тогаш имајте на ум дека ќе биде комплицирано студиите.

Како да се научат брзо да се скија скејт?

Да почнеме со основните принципи на овој стил, што се разликува од другите. Мора да се почне од работ на земјата скии, и тежина за време на движење мора да одат од десно кон лево стапало. За да се добие брзина, треба да си помогнат самите себеси со стапови, ги турка надвор од земјата. Анализа на тоа како да научат да скија лизгање, тоа треба да се каже дека "рибина коска" на потекло треба да биде потесна, а во пораст, напротив, е поширок. Вршење на ногата додека се возела одбивност, потребно е целосно да се исправи. Друга важна точка - телото треба да биде малку префрли напред.

Анализа на тоа како да се научат да скијање гребен крос-кантри, се сврти кон технологијата. Почнете да возите со притискање на една нога на страна, се движат нејзиното тело тежина. Запомнете дека скии треба да бидат поставени на работ. Веднаш после тоа, ви треба малку ски лифт, во исто време се движи на тежината на другата страна, а потоа им помогнам на другата нога, и др Важно е да не се прават работи поради движења треба да бидат мазни. Ако користите на стап, тогаш тоа е неопходно да се потпреме напред малку, барајќи забрзување, туркање раце и дише надвор. Најтешко да го совладате оваа техника - држете го рамнотежа. Друга важна работа е да се усогласат со движењата на рацете и нозете.

За да пронајдат начин да се научи да скија да се прошетаат на курсот гребен, мора да се обрне внимание на информациите кои се однесуваат на правото на влегување во свиоци. Со цел да не падне во текот и правилно се вклопуваат во ротација, потребно е неколку пати да им помогнам надвор од ски, кој се наоѓа на надворешната страна на кривина. Да се ​​одржува рамнотежа, се препорачува малку се наведнуваат на колена.

Експертите препорачуваат обрнувајќи внимание на најчестите грешки. Важно е да не се стави премногу широк и скијање на работ. Тоа не е неопходно да се укине ногата по притисок е премногу висока. Силно не се наведнуваат напред и потпирајќи се назад, што се губат рамнотежа.

Видео: Образование гребен разбира. Лекција 4: Видови на потези.

Видео: Ridge разбира. Вежби за почетници.

Видео: Образование гребен разбира. Лекција 5. Odnoshazhny лизгање потег.