Зимски спортови за деца

Спорт игра важна улога во животот на детето, бидејќи не само што помага за одржување на потребната физичка активност и промовира добро здравје, но, исто така, формира како особини на личноста како упорност, издржливост, сила на волјата. Времето не треба да биде пречка за спорт и активности и игри, па во одредена возраст може да почнат да се развие зимски спортови за деца, но пред да одлучи што спортот да ги праќаат своите деца, треба да се истражуваат сите нијанси на одреден тип и бидете сигурни дека не постојат контраиндикации поради здравствени причини.

Плус зимски спортови за деца

1. Главната плус зимски спортови - тоа е можност да се комбинираат физичка активност со стврднување. Така, на пример, скијање и уметничко лизгање се одвива на отворено во под нулата температура. Постојана изложеност на ладно на телото за време на физичка активност доволни услови го подобрува имунитетот и да се подобри одбраната на целокупната телото.
2. Често обука во зимски спортови се одржа во шумата, кои во голема мера ја зголемува нивната корист. Фактот дека шумата воздухот е заситен со испарливи производство - испарливи супстанции кои успешно се борат со патогени микрофлора во човечкото тело.
3. Исто така, кога го прави спортот воопшто, постои мускулите зајакнување, развој на координација, зголемена оксигенација на мозокот, како и производството на адреналин и ендорфин - хормони кои помагаат да е секогаш во добро расположение и го одржуваме телото во добра форма.

Скијање за деца

Во однос на професионални тренери и педијатри скијање може да се практикува на деца на возраст од 5-6 години. Тоа им помага да се развие едно дете право натпреварувачки дух, да ги учат на соодветна перцепција на победи и порази, за да формираат самодоверба. Од аспект на здравјето на тоа е корисно, бидејќи вклучува сите мускулни групи, без исклучок, ги обучува на кардиоваскуларниот систем, на вестибуларниот систем, го зајакнува мускулите на нозете и стомачни.

За успешна скијање прво треба да се консултираат со лекар за отсуството на медицински контраиндикации, како и да обрнат внимание на потребната опрема.

Уметничко лизгање за деца

Обука за брзо лизгање и лизгање е подобро да се започне од 5-6 години за девојки и 7-8 - за момчиња, но тоа е точно, ако зборуваме за професионални спортови. Во теорија, може да се стави на трошките на лизгалки и оттогаш тој стоеше цврсто на нозе и научил да одиме - што е, со околу две години, во присуство на родителите во овој случај е задолжително. Се разбира, на помладите preschooler нема да биде во можност да се справат со комплексни технологија и личности, но за да дознаете како да се одржи и да се движат самоуверено на мраз, тој е сосема способен.

Аикидо за деца

Ова е еден од најпопуларните видови на скијање за деца. Вовед во тоа може да започне најрано на возраст од 7 години. Суштината на овој спорт во способноста цврсто да се задржи на рамнотежа на табла, а во исто време успешно се движи. Овој вид е класифициран како екстремни и добро придонесува за доверба на детето во неговите способности. Класи треба да се врши само под надзор на квалификуван тренер кој ќе ви објаснат сите нијанси на технологија за снимање и безбеден.

Во секој од опремата за зимски спортови е важно. Во прилог на спортска опрема и специјална облека, обрнете посебно внимание на изборот на топлинска долна облека за деца и спорт, која ќе обезбеди отстранување на влага од телото и да се спречи прегревање и overcooling време на физичка активност во текот на зимата.

Видео: Презентација за деца - спорт. Razvivalki "паметни детето"

Видео: Изработка на видео за деца - зимски спортови. Цртани филмови за деца од 4 години.

Видео: Burzyan соседството деца за да одат на училиште со секири